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蕪湖康達養老院發現隨著人們思想觀念的不斷改變，越來越重視養生保健的科學性和合理性，今天蕪湖養老院小編就帶你了解下養生保健對老年人心理的影響。

1、對抑郁狀況的改善

康達養老院發現科學合理的養生保健能夠有效改善老年人抑郁的心理狀況。老年人群體由于身體素質下降，長期飽受慢性的病痛的影響，容易對生活失去信心，產生抑郁的心理。科學合理的養生保健能夠幫助老年人提高身體抵抗力，幫助老年人緩解慢性的病對身體帶來的影響?？颠_養老院認為科學合理的養生保健能夠改善老年人的精神狀態，對抑郁的狀況進行改善。

2、對老年人的日常心境進行調節

在科學合理的養生保健當中，老年人通過多參與戶外活動，和家人朋友進行良好的溝通，能夠充分的表達自己的想法，和更多同齡人進行溝通接觸，對日常的心境進行調節?？颠_養老院認為養生保健能夠有效地改善老年人孤獨寂寞的心理，重新找到生活的價值和意義，以更加良好的心態去面對每天的生活，正視自己的年齡變化和身體變化。

養老院的好處

現在，養老院不再是舊的養老院，在護理人員，硬件設備，衛生條件等方面，與過去相比有很大的改變，過去，經常有報道說，老人進入養老院后，他們得不到很好的生活照顧，感到孤獨，因此，在人們的觀念中，養老院已成為一個可怕的地方，然而，隨著社會養老設施的進步和完善，養老院幾乎已成為老年人享受的地方。下面從三個方面介紹養老院的好處。

1、飲食調整更合理

今天的養老院大多是私人經營的，在市場經濟中，優勝劣汰的生存法則使他們在服務標準上一再競爭，例如，每周食譜一次又一次地更新，每天吃的飯菜都不同，有條件的養老院還會聘請營業師來改善老年人的飲食，這些簡單，合理，規律的飯食比老年人自己單調飲食更加合適。

2、老年人有專人照顧

人們定期在養老院，飲食，活動，娛樂和休息接受統一管理，而且飲食與在家中相比，一頓飯比一頓飯好，一些老人倒在家里，幾個小時可能不會有人知道，但是在養老院里，有服務人員隨時照顧老年人，定期測量血壓，隨時調整藥的劑量，更換衣服，洗衣服，剪頭發，送飯和喝水，這些都是在家做不到的。

3、老年人共同的話題

養老院里面都是老年人，他們在聊天時有相同的話題，他們還可以一起唱歌，跳舞，喝茶，玩紙牌，可以減少老年人的孤獨感。

蕪湖養老中心小編給大家詳細介紹下導致老人睡不著的原因

1、精神疾病：有關資料統計，老年人抑郁的比率要比年輕人高。多有睡不著、大便不通暢、心慌等癥狀，其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，后半夜睡眠障礙越來越嚴重，主要訴求多為早醒和醒后難再入睡。

2、心理社會因素：各種各樣的心理及社會因素，均可引起老年人的不安、懷念、憂傷、煩惱、痛苦等，這些情緒會使老年人產生睡不著。老人主要表現為入睡困難，腦子里想的事情總也擺脫不掉，經常躺著許久、輾轉反側，就是睡不著?；蛘邉倓偹趾苋菀妆惑@醒。

3、環境因素：這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環境嘈雜等，亦可使老年人難于入睡。環境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。