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榮健體育醫院室外健身器材帶你了解肌肉的收縮方式之縮短收縮

1.縮短收縮的概念:縮短收縮是指肌肉收縮所產生的張力大于外加的阻力時，肌肉縮短，并牽引骨杠桿做相向運動的一種收縮形式。縮短收縮時肌肉起止點靠近，又稱向心收縮。

做縮短收縮時，因負荷移動方向和肌肉用力的方向一致，肌肉做正功。

2.種類:依據整個關節運動范圍內肌肉張力與負荷的關系，縮短收縮又可分為等張收縮和等動收縮兩種。榮健體育醫院室外健身器材后面將帶您了解這兩種縮短收縮的概念和意義，如有興趣可繼續瀏覽我公司網站的相關類容。