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?刮痧的好處

1、刮手腳可以起到通絡的目的

    女性經常會出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次。

2、刮腹部可以促進腸胃疏通

    長期消化不好不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的有害素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。

3、刮頸部能舒筋

    頸肩不適是伏案工作者的職業病，刮痧可以起到舒筋，改善局部氣血淤滯狀態的效果。患者應選擇三條路線，即從后發際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。

刮痧可以理療的一些主要病類

刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，主要機理有：

（1）是加強局部循環，使局部組織溫度升高

（2）是在用刮痧板為工具配用多種手法直接刺激作用下，提高了局部組織的痛閾

（3）是緊張或痙經脈與十二皮部的關系：“欲知皮部，以經脈為紀者，諸經皆然。”十二皮部的劃分是以十二經循行分布為依據的，紹興刮痧培訓，即十二經脈都各有分支之絡，這些絡脈浮行于體表，有各自的分布區域，因為經脈有十二，所以皮部也分為十二，手足六經相合則稱為六經皮部。

首先，刮痧可以用于肌肉疼痛，并能分解組織。這種作用導致輕度擦傷，通常表現為紫色或紅點，稱為瘀點，也可以稱為皮膚刮擦或壓印。根據中醫所示，氣是流經人體的能量。許多人認為一個人的氣必須平衡和自由流動，以確保他們的健康和幸福。人們也相信氣會阻塞，導致肌肉和關節疼痛或緊張。刮痧的目標就是移動阻擋的能量，以緩解疼痛或僵硬。傳統的東亞醫學也認為血瘀或停滯是引起疼痛和疾病的原因。刮痧的另一個目的是移動匯集或停滯的血液以緩解癥狀。

?中醫刮痧的三好處

1.促進代謝與有害素的排出

    我們的身體無時無刻都在進行代謝作用，因此體內會有很多的代謝物，如果不能及時將這些廢物排出體外就會損傷身體并引發一系列健康問題，而刮痧可以打開皮膚的毛孔，使人體發熱并將多余的代謝廢物排出體外，進而使我們的血液更加干凈且身體更加輕松，幫助我們恢復活力并預防疾病。

2.疏通經絡脈絡

    久坐不動或長時間對著電腦、手機等壞習慣都會導致局部肌肉關節過度緊張或異常收縮痙攣，繼而引發肩炎、頸病或腰背酸痛等不適，這是現代人的通病，如果你有這個癥狀，不妨去做下刮痧理療，刮痧可以放松我們緊張的肌肉和關節并促進局部的血液循環，有效的避免了血液瘀滯在局部的問題，對緩解關節肌肉酸痛有積極的意義。

3.調節臟腑功能

    刮痧是用特定的工具在皮膚表面進行反復刮動和摩擦的行為，尤其我們的背部是五臟六腑的集中地，此時的刮痧動作可以刺激局部皮膚以及神經，并且加強官器之間的聯系，使它們處于平衡協調的狀態，可以有效的預防腸胃不和、脾胃虛弱等不適癥狀。