散裝甜青豆電話擇優推薦

青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂fang肝形成的作用；青豆皮為綠色，形狀渾圓，略呈清甜。來一盤蝦仁玉米炒青豆，清新爽口，回味甘甜。怎么做呢？準備食材。主料：活蝦、玉米、青豆、胡蘿卜輔料：食用油、鹽、雞精、雞蛋、蠔油、料酒、糖、淀粉做法：1、選用活蝦，用清水洗凈蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼，剝殼后的純蝦肉即為蝦仁；腌制蝦仁，加入鹽、料酒、淀粉、蛋清攪拌均勻，腌制10來分鐘。2、鍋中加水、一點鹽、一點油，水開后放入青豆，焯一下；煮1-2分鐘，然后撈出待用。 次數用完API KEY 超過次數限制

蒜香青豆做法：1、蒜切末，蔥切末，香菜切碎，花生米搗碎。2、做料汁：碗中加入花生米碎、油潑辣子、生抽、蔥末、蒜末、香油、香菜碎調勻，制成料汁。3、嫩豆腐用水煮透后，撈出放入碗中。4、澆上料汁，撒上蒜香青豆即可。芝麻茄條材料：茄子300g、油適量、白糖適量、白芝麻10g、淀粉20g做法1、準備材料2、把茄子去皮切條3、加少許水拌均勻4、加淀粉用手拌均勻5、熱鍋涼油，油熱8成下茄條6、炸到茄子外皮發硬，撈起7、鍋底留底油，加白糖翻炒均勻8、出咖啡色的小泡泡9、加茄條10、加白芝麻，翻炒均勻，把茄條均勻地裹上芝麻，撈起，一根根的晾透即可。 次數用完API KEY 超過次數限制

青豆玉米粒面包。

原料：面包粉（2杯）、全麥粉（1杯）、速凍青豆（半杯）、速凍玉米（半杯）、黃油（1大勺）、白糖（一勺，約10克），鹽（2克）、面包發酵粉（一勺半）、水（約300ml）

注：1杯面包粉約160g，加水量根據季節略有調整，夏季加水量略少，因為面粉在這個季節吸濕性強。

制作方法：和普通面包制作方法一樣，注意材料的先后次序是：水、面粉、其他食材，zui后把發酵粉均勻地灑在zui表層，合上面包機的蓋子，選擇“雜糧面包”的檔位，按“開始”鍵。約3個小時后，香噴噴的青豆玉米面包就可以出爐了。 次數用完API KEY 超過次數限制