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雙肘，雙膝

手肘和膝部出現的問題是干澀、暗沉，這些問題與皮膚其他部位的白皙比較，很容易影響人體的整體美觀。

護膚點：護手肘和膝部的護理，一是做好去角質、保濕工作，二是做好白皙的皮膚。用身體或面部的磨砂膏來去除角質，可以先用化妝棉濕敷美白精華，或是美白面膜，效果更好，別忘了抹上保濕霜或身體乳哦。

臀部

雖然不得不穿褲子出去，但泳池和海邊的比基尼秀還是可以讓你的橘色臀部看起來很明顯，在這個時候，即使你有雙鞋也是很棒的。

皮膚護理要點：想要臀部光滑，手感好，不可能去角質。而且臀部是人體橘子皮大量積聚的地方，臀部皮膚毛孔粗大，角質聚集也會相應增多，不僅容易堵塞毛孔，產生橘色紋路，還會滋生細菌。因此定期給臀部進行角質護理是非常重要的。由于髖部皮膚的特殊性，可以選擇大顆粒的磨砂顆粒，這樣可以的去除角質的能力。之后，涂抹潤膚產品也是的，可以選擇提升緊致功效的產品，可幫助臀部線條緊致。

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更干凈更好的洗浴

修正：

請勿使用全身浴

洗澡時，頸部、腋下等主要部位可適量使用浴液清洗，身體其他部位可用溫水沖洗。

水溫要控制在35至40攝氏度之間。一般一周洗一到兩次。

洗別太用力

尤其喜歡搓澡的人請注意：這樣更會破壞皮膚的保護膜，把細菌吸引到體內。

皮膚

沐浴后5分鐘內，要在全身涂上適量含油的水性潤膚霜。防止皮膚干裂生屑。

孩子氣的肌膚總是禁不住細枝末節的敲打。jia如說眼睛周圍隱隱的細紋讓人心神不寧，那么頸紋、橘皮、蝴蝶袖、干性肌膚等都是人類皮膚老化的警鐘。除了使用護體產品，你還需要注意一些你不知道的小細節！

不吝嗇地延長照顧時間

為什么胸部下垂臀線模糊？不但胸部和臀部本身變得松垮不緊，牽拉它們的皮膚也會變得松弛。對人的身體來說，我們有“引力”，比如胸部皮膚、腰部皮膚等。多年，花錢買、用局部塑型產品效果并不明顯，護體說：“多數人涂抹的范圍不夠大！”普通人只會關注自己的頸、胸、臀、腿等部位，而且這些重要部位的皮膚牽拉也非常需要特別的護理。舉例來說，胸部產品必須涂在胸口和肩膀上，頸部產品要照顧胸頸交界，腿制品要照顧腰部產品，量要加倍，時間要加倍才夠有力！

濕身'用 zui來涂效果好

怎樣讓保濕乳液發揮作用呢？即使你知道是在洗澡后， GH告訴你，要確保在3分鐘內！由于剛洗過澡，身體表面的水分還沒有完全蒸發，而且潤膚品中的油脂能將這些水分封住皮膚表層，起到更好的補水保濕效果。如果沒有淋浴，建議再拍一些爽膚水在身上涂抹一些能促進吸收的潤膚液。濕性條件下，香熏型身體乳也能使留香效果加倍。

洗個澡也會變年輕

可以使用死海外加浴油沐浴，其中含有高濃度礦物質和微量元素，能達到深層滋養肌膚的效果。浴油的選擇取決于個人的膚質和生理狀況，一般來說，冬季干燥的皮膚可以選擇椰子油、荷荷芭油、麥芽油。此外，也可以加入一些純植物精油以增強理療泡浴的效果。以下這些精油是不錯的選擇

不適宜多吃味精

谷氨酸鈉是味精的主要成分，當攝取高蛋白食物時，要多吃味精，大量的谷氨酸鈉經乳 i汁流入嬰兒體內，與嬰兒血液中的鋅發生特異結合，形成谷氨酸鋅，使機體無法吸收，從而引發嬰兒急性缺鋅。鋅是人體必需的微量元素，具有增進食欲、促進消炎等作用，若缺鋅，會使舌部的味覺受到累及而影響味覺，引起厭食。另外，鋅缺乏也可導致嬰兒智力低下、暗適應異常、性 i早熟、成年性發育遲緩等疾病。分娩后3個月內，乳母吃的菜要注意不要多加味精。

參不適合馬上服用

許多產婦在產后為使自己迅速恢復體力，立即服用人參，這樣做會損害孕婦的健康。該產品含有，對系統和心臟血管都有刺激作用，產婦服用后會出現煩躁、心神不寧等癥狀，影響產婦的休息和恢復。產婦外的血液循環也會加快，產婦血管受到的損傷會阻礙受損血管的自愈，同時還會加重出血。產后2-3周，若產婦的產傷恢復良好，惡 i露明顯減少，則可服用人參。產后2個月，如果出現氣虛的癥狀，可以每天服用人參3-5克，連續服一個月。