深圳減肥呼啦圈廠家批發品牌企業「多圖」

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健康的飲食配合適當的運動，只要腳踏實地的執行計劃，達到目標身材一般沒有什么問題，但真正重要的是減肥成功之后如何保持，這歸根到底就是要改變過去不好的生活習慣。進食要適量，多吃天然健康食品，偶爾多吃一點沒關系，但對食物的卡路里含量要有數。習慣決定成敗，減肥成功不是終點，只是健康生活的起點，如果體重一降下來就胡吃海喝，體重反彈是肯定的。

　在風起云涌的減肥熱潮中，各路減肥高手紛紛亮出自家絕活。面對手術、中醫、太空倉、桑拿浴，讓極想減肥的人們無所適從，不知怎好。其實呢，對于大部分肥胖或認為自己肥胖的人來說，健康減肥是一個重要的理念。

　　健康減肥的意義是什么呢？就是堅持有氧運動，利用運動消耗掉每日攝入的多余的熱量，在減肥的同時，擁有健康。有人會說啦，跑步、疾走、跳舞，做操也是有氧運動，但是從運動力學角度來說，它們的節奏、力度，對于健康減肥來說是很不夠的。

有一部分人的胖來自于父母的遺傳，根據流行病研究結果顯示，如果父母都胖的話，那么子女肥胖的幾率就高達80%，如果父母只有一方是肥胖的話，那么子女就有40%-50%的肥胖幾率。如果父母的體重都屬于正常范圍的話，那么孩子肥胖的幾率就會大大降低，只有7%-10%。所以，為了你的下一代著想，也一定要減肥成功哦！