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胃痛就是因為長時間不合理的飲食及精神壓抑損傷了胃粘膜，引起的胃不適。下面馬鞍山養老院為您介紹老人胃疼怎么辦。

1、三餐要定時

老年人產給消化不好，因此更要三餐有規律，建議老人每天在規定的時間內食用三餐，不管肚子餓不餓，都要養成到鐘吃飯的習慣，主動在固定時間進食，使胃堅持有規律的活動。

2、不要暴飲暴食

老人家吃飯蕞好每餐都有固定的量，不要餓的時候吃很多，不餓的時候就一點也不吃。

3、溫度合適

飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之，易引發胃疼。

4、細嚼慢咽

老人家吃飯更要細嚼慢咽以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

5、少吃油炸食品

因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不好，對健康不利。

6、少吃腌制食物

腌制食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，老人家更不宜多吃。

7、飲水擇時

蕞佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化，不定時督促每位老人喝水。

8、少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎正。

9、適當補充維生素C

維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的炕癌力。

馬鞍山姚家寨養老院小編給大家介紹下醫養結合型養老院擁有專業的護理知識

一、心理護理

腦出1血患者經過系統的臨床診療后，其肢體、語言功能障礙，容貌形態改變在短時期內難以恢復，會使患者產生苦悶、抑郁、悲觀心理。表現出煩躁，羞于見人等行為特征。護士應盡量體貼、關心老人，多給予安慰、開導和鼓勵，并介紹一些功能恢復較好的病例，激發老人戰勝疾病的信心。該多注意根據病情安排一些適宜的活動。如看電視、下棋、聽廣播使患者感到生活充實，消除寂寞感，從而堅定戰勝傷殘的信心，使其身心處于蕞佳狀態。

二、飲食護理

腦出1血患者恢復期的飲食應予以清淡、低脂、適量蛋白質、高維生素、高纖維食物，少食多餐，不可食用動物內臟，動物油類，每日鹽量不超過6克，多吃蔬菜、水果。對于面癱老人、咀嚼功能失調、舌活動不利，應協助進食稀軟飲食，動作宜慢，量要適當減少，避免發生嗆咳或食物阻塞呼吸道而窒息。要特別注意，養老院護工招聘時要注意考察應聘者對護理、飲食方面的了解深度進行考驗。

“一杯牛奶強壯一個民族”，這里面的道理幾乎人人都懂。可對老人來說，只通過喝牛奶補鈣是遠遠不夠的，鈣劑應該在老年人的生活中唱主角。然而，現在鈣劑種類這么多，要怎么選擇卻是個難事。接下來馬鞍山養老院小編給大家介紹下。

老年期是人體對鈣需求量較高的時期，它不僅關系到骨骼健康，還對心桖管、神經、肌肉系統等具有重要作用，一般老年人都需要補。40歲以后的女性，以及出現腰酸背痛、身高變矮、駝背的老人更要考慮是否有補鈣的需要。

對于骨質疏松的高危人群，如有輕微外傷就容易骨1折的老人；絕經5年后，特別是母親和姐妹有骨1折史的老年女性；長期過量高強度運動或運動量嚴重不足的老人；另外甲1亢患者要到醫院進行骨密度等檢查，并根據醫囑合理診治。