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房間經常通風，室內溫度不應過高，也不應過高或過低。過去，人們常說要關好門窗，隨時給婦女蓋上厚厚的被子，這是非常危險的，尤其是夏天，容易中暑。但是要注意以下幾點：

   (1)在坐月子期間，避免身體直接吹向電風扇的風。

   (2)打開空調時，不要將出風口指向產婦，在攝氏將室溫設定在25~28度左右

   (3)坐月子如果衣服因排汗過多而變濕，必須立即更換干衣服；冬天，在床邊準備一件睡衣，當你半夜起來喂奶時，立即穿上，這樣你就不會感冒。

如何斷定是產后盜汗？

產后盜汗是一種病。多數媽媽在小寶寶出生后的幾天里，與其他人相比更容易出汗，這是正常的代謝現象。但是，如果新媽媽產后無緣無故地就大量出汗，就需要引起注意了。

勞逸結合

產婦身體比較虛弱，氣血不足，各種器要回復原位，要排除露，因此，產后需要適當的運動。活動能使人的氣血流通，使五臟六腑功能旺盛。臥床過久，會導致倦怠乏力，不利于淤血的排出。

衣褲要寬松、舒適

冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由于妊期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄臟衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。