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拉格比健康科技——暢康益生菌品牌

益生菌的作用：

在對人體的保健、營養方面，益生菌更是能合成多種維生素，如尼克酸、葉酸、泛酸、煙酸和維生素Bl、B2、B6、B2等，促進機體對蛋白質的消化吸收;促進機體對鈣、鐵、維生素D的吸收，具有幫助消化、增進食欲的功能。

益生菌作為非特異性免l疫調節因子，通過細菌本身或細胞壁成分刺激宿主免l疫細胞，使其激l活，從而促進吞噬細胞活力，增加人體抵抗疾病的能力。

益生菌還可降低膽固醇、抑制癌l癥、治l療胃腸疾病，使你免受食物中l毒，提高人體免l疫力，對抗各種致病微生物，還可排出毒l素及環境污染物。幸運的是，你已經有 (或者應該)上萬上億個這類衛士在你的體內。它們就是益生菌——那些生存在人體胃腸道內的活的有益菌，它們形成了你體內抵御疾病的第l一道防線。

現在人們的保健意識提升了，也會選擇各種益生菌來調節腸胃功能，但是很多人對益生菌認識不深，不能正確的補充益生菌。

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益生菌對女性的作用；

合成多種女性易缺乏的B族維生素

益生菌在腸道內能夠合成各種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸和煙酸供人體使用。這些維生素正是飲食不規律、吃得過于精細、精神緊張和工作壓力大的女性容易缺乏的。

8促進礦物質吸收

益生菌在增加腸道酸度的同時，還可提高礦物質的吸取率，主要是鐵、鈣、鋅等，有助于預防女性缺鐵性貧l血和在中老年期容易出現的骨質疏松。

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降低血清膽固醇：歐洲的高加索山區、地中海沿岸是著l名的長壽之鄉，當地人常飲自制的酸牛奶，極l少患糖尿l病、心血l管病及肥胖l癥，大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關。這些益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌的還有助于防止骨質丟失，預防骨質疏松癥。

病l人經常服用含益生菌的保健l食品，可預防與治l療腹瀉癥。正常人體腸道內棲息著500多種、數十萬億個不同的細菌，它們在絕大多數情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會引起腹瀉。其次，濫用抗生l素也會引起腹瀉。

益生菌的另一作用是，可預防陰l道感l染癥。歐洲所做的雙盲對照試驗（46名有陰l道霉菌史的婦女參加了試驗）證實了這一點。女病l人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，結果陰l道感l染發生率大大低于安慰劑組婦女。這是因為酸牛奶中的嗜酸乳桿l菌可抑制陰l道內白色念珠l菌的繁殖。

選購低溫下保存的

有心的消費者不難發現，在超市的常溫區也擺放著乳酸菌飲料。它們包裝相對小巧，對比一下價格，也要比冷藏柜中的那些「大塊頭」便宜一些。

其實，乳酸菌飲料分為活性和非活性兩類，盡管喝上去二者的口感差不多，但是常溫保存的商品是經過滅菌處理的，飲料中并不含有活的益生菌。

所以，盡管同為乳酸菌飲料，如果我們想起到調節腸道平衡的作用，還是要選購在低溫下冷藏的活性乳酸菌飲料。

對于這兩者，的辨別方式就是看是否明確標注出需要冷藏。

而且，商品一旦走下生產線，飲料中的活性乳酸菌也就開始了逐步衰減的過程，4～6℃的低溫冷藏可以有效延緩活菌死l亡的速度，保證產品中的活菌數。

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益生菌的其它創新形式產品

①益生菌口香糖：有研究認為，益生菌用于口香糖有抑制齲l齒的作用；

②益生菌咀嚼l片：可設計成各種水果、牛奶味的咀嚼l片，口感香甜，增加風味；

③含有益生菌的吸管：在飲料的吸管中加入益生菌粉，在開啟后飲用時再逐漸溶解，可以很好地保持益生菌的活性，且食用方便；

④含有益生菌的滴劑：主要針對嬰幼兒設計的產品；

⑤保存益生菌的通用瓶蓋：與益生菌吸管類似，在飲料的瓶蓋中保存益生菌粉，飲用時再溶解。

喝益生菌的注意事項：

溫水沖洗法

益生菌含有大量的活性細菌，這些活性益生菌不能抵抗高溫，因此在服用時，如果使用過熱的水，會使益生菌失去活性。在服用 益生菌時，我們建議您盡量使用溫度不超過40℃的溫水服用。

吃資料表明，人類大部分腸道疾病都與腸道菌群的不平衡有關。完飯再吃

進食蒂詩麗，盡量在飯后20分鐘內服用比較好。這時我們的胃酸濃度較低，更有利于活菌順利到達腸道被吸收，否則只會使益生菌的作用大

沖調好后服半小時

實際上，益生菌是很嬌弱的，在空氣中暴露太久，菌群就會逐漸死l亡。因此，沖調后的蒂詩麗應在半小時內盡快服用完，以減少與空氣接觸的

隔離于抗生l素治l療

盡管抗l菌素很強大，但它不能聰明地分辨出哪些是有益的，哪些是有害的，因此抗l菌素無論對人有益還是有害，都會被抗l菌素消滅。所以每個人都應該在服用抗l生素2小時

了解到益生菌的作用很重要，但是了解到正確的吃法就更重要了，否則再多吃益生菌也是無效.