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發布時間:2020-10-29 07:30  





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嚴寒的冬天的腳步越來越近,北方地區的媽媽們已經穿上秋褲大衣了,南方地區也即將成功入冬。在冬天坐月子的媽媽,為了抵御這寒冷的天氣,早早已經買好了加絨睡衣、月子帽、月子鞋等物品。
頭部
我坐月子的時候,剛好也是夏天,所以并沒有準備月子帽,經常在家里走進走出,并沒有關注頭部受風問題。有好幾次,天氣貪涼,吹了下風扇。現在時不時就痛,我媽說這就是月子沒注意,俗稱頭風。
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每個人對溫度的敏感性不太一樣,所以自己的身體感覺舒適就可以了。但應注意空調的風不可以吹到產婦,而應將風擋住。產婦應穿長袖衣和長褲,還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生酸痛的現象。
防風保暖
月子房的溫度以24-26度為宜,不要讓溫度一會高一會低,恒溫恒濕是好的。居住在沒有暖氣的南方,可以開空調或用電暖氣設備來控制房間的溫度。雖然保暖很重要,但是被子也不要過厚。北方的新媽媽開暖氣保持室內溫度,一定要穿好月子鞋和月子帽,不要外出感以免感寒。