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迷迭香精油種類

迷迭香精油種類有桉迷迭香、樟腦迷迭香、馬l鞭草酮迷迭香三個品種，主要是因為生長環(huán)境不同，而導(dǎo)致精油的主要成分（CT, chemo -type）不同。

樟腦迷迭香

樟腦迷迭香精油 (Rosemary camphor) 的主要成分為樟腦，樟腦含量較高，刺激性高，的舒緩效果，用在運動后及改善循環(huán)目的的有較佳的效果。

桉油l醇迷迭香

桉葉油l醇迷迭香精油 (Rosemary cineol) 的主要成分為桉葉油l醇 (與尤加利精油相似)帶有尤加利味，其桉油l醇比例高，對于舒緩呼吸、提振精神有較佳的效果。

馬l鞭草酮迷迭香

馬l鞭草酮迷迭香精油 (Rosemary verbenone) 的主要成分是馬l鞭草酮，適合熟齡的臉部保養(yǎng)以及其他肌膚保養(yǎng)類用法，產(chǎn)量稀少所以價格高昂，含有馬l鞭草酮。

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護發(fā)精油多久用一次

護發(fā)精油其實每次的用量不需要太多，更不需要天天用。一般來說一周用1-2次就OK了。其實護發(fā)精油和發(fā)膜的使用方法有些相似，不需要天天用。另外在挑選護發(fā)精油時，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)進行選擇，根據(jù)發(fā)質(zhì)，以及你希望使用護發(fā)精油后會帶來哪些改變，滿足這兩點就能挑到真正能幫到你的護發(fā)精油了。后補充一點，油性發(fā)質(zhì)的MM可能不愿意用護發(fā)精油，因為聽起來比較油膩。其實油性發(fā)質(zhì)的MM不需要使用護發(fā)精油哈，因為頭皮油脂本來就足夠多了。當然你也可以使用，大部分護發(fā)精油其實還是比較容易吸收的，而且不留任何殘留物，油性發(fā)質(zhì)的MM別怕。

精油小知識：

薰衣草精油lavender

　　提取自花朵。適合任何皮膚，治l療灼傷、曬傷，促進細胞再l生、平衡皮脂分泌，改善粉l刺，安定情緒、抗沮喪、降l血壓、治失l眠。孕l(wèi)婦和低血壓者禁用。

　　甜橙精油orange

　　提取自果皮。甜橙是少數(shù)被證明有鎮(zhèn)靜作用的精油之一，能預(yù)防感冒，對皮膚有保濕效果，對油性、或干燥皮膚者皆有幫助。甜橙精油會引起光敏感，使用后肌膚勿直接曬太陽。l

　　茶樹精油tea tree

　　提取自葉子。凈化皮膚，消除水l痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷，面皰皮膚治l療劑，改善癬、香港腳、頭皮屑;抗l生素，抗感冒、抗l菌、抗l病毒劑、可治l療性l病，增強免l疫力，抗真菌及生l殖器感l(wèi)染、搔l癢，驅(qū)蟲及跳蚤，使頭腦清新、恢復(fù)活力、抗沮喪。皮膚敏感部位禁用。

丁香精油的作用；

解熱鎮(zhèn)痛:

有研究顯示，丁香酚可以使由白細胞介素Ⅰ引起的發(fā)熱兔退l熱。還有研究發(fā)現(xiàn)，丁香酚具有較強的抗真菌作用，對石膏毛蘚菌、黃蘚菌等18種均有明顯的抑制和殺滅作用。

改善學(xué)習記憶能力一項研究發(fā)現(xiàn)，丁香酚能通過嗅球傳遞到海馬的信息，可能會導(dǎo)致海馬內(nèi)某種或幾種神經(jīng)遞質(zhì)表達的改變，或者丁香酚本身可能會干預(yù)嗅覺系統(tǒng)的神經(jīng)遞質(zhì)，影響嗅覺傳導(dǎo)的信號改變，從而增強小鼠的學(xué)習記憶功能。

對心腦系統(tǒng)的作用：

丁香的抗缺氧作用以及抗凝、抗血小板聚集和抗血l栓形成等藥理作用，可通過其芳香開竅、溫通血脈胸痹，止心痛功效而體現(xiàn)出來，也可預(yù)防或阻止休l克機體發(fā)生彌漫性血管內(nèi)凝血（DIC），構(gòu)成溫里藥的“回陽救逆”功效。

對消化系統(tǒng)的作用：

藥理實驗證明，丁香能促進胃酸和胃蛋白酶分泌、抗?jié)儭⒔獬d攣、增加膽汁分泌，在中醫(yī)臨床上對寒邪內(nèi)侵，陽氣受困而見的嘔逆泄瀉，脘腹疼痛等脾胃虛寒癥有良好效果，而它的鎮(zhèn)痛作用對緩解脘腹疼痛無疑能起一定的作用，也是消化系統(tǒng)的常用藥。

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精油的使用方式

1、芳香吸入

【簡單嗅吸】：可將精油滴在口罩、紙巾或手帕中嗅吸，主要用在流i感高發(fā)期及霧霾天的外出防護。

【直接嗅吸】：簡單又快速的精油使用方式，將1~2滴精油滴在手掌心上挫熱，雙掌合并至鼻子前方，能聞到香氣即可，閉上眼睛慢慢深呼吸5~10秒。可提振活力，提神醒腦。

【芳香噴霧】：將精油滴入噴霧瓶中，加水搖勻噴灑使用。居家、外出、旅行都適合，常用于環(huán)境消毒，除臭，改善空氣質(zhì)量。如需更好溶解，可先將精油滴入少量高度白酒或醫(yī)i用酒精中，再加入凈水即可。

【室內(nèi)熏香】：常用的使用方式。選噴i霧式擴香機。用來改善居家環(huán)境、提振情緒，調(diào)節(jié)睡眠，呼吸道問題等。精油的用量沒有統(tǒng)一標準，可根據(jù)室內(nèi)空間大小一般用4-8滴。覺得舒適就是合適的用量，如果熏香后有流眼淚的刺激感，可減少用量。

【精油飾品】：一般常見的是精油項鏈，佩戴于胸前，自然揮發(fā)擴香。可較長時間持續(xù)的吸入，使用方便不受條件限制。

【精油香水】：可DIY調(diào)配自己喜歡的香味，滴在衣領(lǐng)或精油飾品上。

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2、內(nèi) 服

【直接內(nèi)服】：內(nèi)服精油的簡單方法是將精油滴于舌下含服或加水吞服。對于有刺激性的或口感不好難以吞服的精油，可以將精油滴入植物空膠i囊中內(nèi)服。（強刺激精油：桂皮、牛至、丁香、百里香）

?直接滴口中內(nèi)服，每次建議用量1~3滴，4~6小時一次，一天不超過4~18滴。

?滴在空膠i囊服用，每次建議用量2~4滴，4~6小時一次，一天不超過12~24滴

3、局部使用（外用）

【局部涂抹】：局部涂抹是常用的使用方式，精油通過皮膚可快速被人體吸收，使用時需要注意是否需要用基礎(chǔ)油稀釋，有部分溫和的精油可直接使用，有強刺激的必須稀釋，敏感肌膚、小孩、老人也需要適量稀釋。