南陽少兒武術搏擊免費咨詢「在線咨詢」

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

練武術

可以提高注意力

提高學習成績

可以刺激大腦神經

協調性會得到很好的提高

運動可以發泄掉

可以幫助孩子

提高交往能力

適應團隊及集體生活

培養孩子的目標感

幫助孩子不斷努力完成目標

建立實現人生目標的良好習慣

孩子通過

武術動作的反復操作

不斷練習達到

肢體刺激大腦的作用

可以很好的提高孩子的反應能力

武術訓練體系

培養意志力、自制力

堅持力等多方面不可或缺的

成功品質和精神

實戰練習

可以培養孩子

如何保護自己和合理攻擊

建立規范意識

武術

可以幫助一個人

培養全身心的協調配合

促進人對力量、速度

靈敏度、耐力的把握

提高對自己

身體的把控度

從而提升自信心

武術是高精密的感覺統合訓練

武術是中國一種獨有傳統的文化，屬于體育項目的一種，隨著經濟的發展，科技的進步，這種文化慢慢被淡忘。 武術起初作為軍事訓練手段， 與古代軍事斗爭緊密相連，其技擊的特性是顯而易見的。在實用中，其目的在于殺傷、制限對方，它常常以有效的技擊方法，迫使對方失去反抗能力。

   少兒武術培訓的幾個實用價值

 健體修心性：武術始終讓個體的心身處于不斷的協調配合當中，并適當加以外在的壓力進行艱苦的訓練，達到與常人不一般的體質特征。如有力，強健，有毅力等。練習武術的核心就是強身健體，修心養性，陶冶情操，講武德。

武術培訓治安性：武術在各種非常時期，對自保和他保有著很強的威力。通過智慧和力量的組合，可以完成特殊的除暴安良的任務。不僅可以有效治服壞人壞事的發生而發展的，還可以保全自己不受侵害。

散打培訓的基本技術

步法是散手中身體向前后左右移動的方法。靈活而敏捷的步法，不僅是調節維持身體平衡的關鍵，也是進攻和防守占據有利位置、發揮優勢的基礎步法，認真學習和演練是提高實戰能力的重要環節。以下步法均以左實戰勢為例。

進步：左腳提起，向前進步，右腳迅速蹬地，跟進同樣距離。

　　退步：右腳向后退一步，左腳用力蹬地，迅速后退同樣距離。

　　側跨步：左腳向左側橫跨一步，右腳腳脖內側蹬地，迅速向左側橫跨跟進同樣距離。

　　內步：左腳前腳掌原地擰動或向左跨步，隨即身體左偏，右腳向左前方迅速跟上一步，身體右轉約９０度。

　　蓋步：右腳經左腳前上步，腳尖外擺，兩腿成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實戰式。

　　插步：右腳經左腳后向前上步，腳跟離地，兩腿略成交叉狀，隨即左腳向前上步，還原成實戰式。

　　墊步：右腳蹬地向左腳并攏，同時左腳曲膝提起向前落步，還原成實戰式。

　　擊步：雙腳蹬地起跳，隨即左腳落地，右腳稍后提膝落步，還原成實戰式。

　　換步：前腳與后腳同時蹬地并前后交換，同時兩拳也前后交換成右實戰式。

　　步法的單獨練習。學完一種步法以后，必須通過自己的反復練習揣摩，才能找到要領，熟悉技術并由單獨練習逐漸過度到連續練習。各種步法的綜合練習，在步法的單獨練習熟練后可以把幾種步法組合起來進行綜合練習。

武術是中華民族文化傳統。繼承和發揚民族的武術文化，培養幼兒、少年兒童從小有“靈敏的思維、良好的品德、求知的興趣、健康的體魄、堅定的紀律和自信的人生”是德武一貫的宗旨。

　　學習武術的作用： 強身健體，陶冶情操 鍛煉意志，培養品德

武術培訓過程中應該保護的部位

　　1、眼睛

　　在箍頸和玩感覺的時候很容易被手指插傷，眼睛傷了非常麻煩一定要保護好對練的時候戴上沙包套可以預防。

　　2、襠部

　　男人脆弱的地方，傷得厲害的會意向生育能力一定要保護好。

　　3、腰椎和頸椎

　　尤其是腰椎千萬要保護好，平時不會傷，傷了就很難好。如果傷到了腰椎就打不了拳了。這個要小心保護在平時訓練時加強對腰部的訓練。

上海武術培訓

　　4、耳膜

　　中擺拳打中耳朵時的氣很容易把耳膜震破。需要加強保護

　　5、頭部

　　做為一個學拳的學員是要時刻注意對頭的保護，不要讓他受到重創，不然會很麻煩的。

　　6、牙齒

　　到了13歲以后我們的牙齒就不會生長了，訓練是一定要養成戴牙膠的習慣。