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烏雞湯的原料:一只烏雞或柴雞和少量枸杞。首先，清洗雞肉，去除內(nèi)臟和雞油；枸杞浸泡在水中。冷水倒入鍋中。用勺子舀出雞湯，取出雞肉，用水清洗，用大火煮沸，撇去浮沫，用小火煨一小時，用勺子撇去雞湯上的油脂；加入枸杞，煮十分鐘。用少許鹽調(diào)味。烏骨雞是一種非常傳統(tǒng)的喂養(yǎng)材料，它不僅補(bǔ)充，而且對產(chǎn)后恢復(fù)有很大的好處。這兩種牛奶湯成分都很常見，在家里也很容易操作。牛奶少的可以試試。我相信它會有效果。然而，建議你在分娩后一周化妝，當(dāng)乳腺消失時喝牛奶湯，不要每天都喝。雖然喝湯是化妝，但你不能盲目化妝或過度化妝。

繽紛圓子湯材料：糯米小圓子、梨、冰糖桔、獼猴桃、冰糖、枸杞做法：1.梨切成小丁，梨比較容易氧化變色，可以泡在檸檬水里防止變色。2.梨，桔瓣放入鍋中煮3分鐘，加入適量的冰糖。3.另取一個鍋，水煮開，放入小圓子，煮到浮起即可。4.把煮好的小圓子裝入水果甜湯碗中。十五、小吊梨湯材料：雪梨、銀耳、枸杞、冰糖做法：1.銀耳在涼水中泡發(fā)，摘去根部發(fā)黃的部分。2.梨削去皮，留下梨皮，這是做小吊梨湯的關(guān)鍵食材。3.把用1小勺鹽抹一下梨，燉出的梨湯會更清甜好喝。4.鹽均勻地抹在梨身上，然后用清水洗干凈鹽分。5.小鍋中加入切好和梨塊，泡發(fā)的銀耳，以及梨皮，倒入水沒過食材。6.加入調(diào)味的冰糖，甜度隨意。7.把梨湯用小火熬煮半小時左右。8.梨湯下去三分之一的時候，再加入枸杞，煮5分鐘左右即可。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

海參燉雞湯材料：去皮雞腿一只，泡發(fā)好的海參一根，桂圓干8個，姜兩片，料酒幾滴。所有材料放燉盅，加水8分滿，隔水燉兩個小時即可。些湯含優(yōu)蛋白質(zhì)，可幫助產(chǎn)婦修復(fù)身體，促進(jìn)奶水分泌，比較適合產(chǎn)后兩周食用。花膠雞湯材料：泡發(fā)好的花膠30克，去皮雞肉50克，桂圓干8個，姜兩片，料酒幾滴。所有材料加入燉盅，加水8分滿，隔水燉1個小時，調(diào)味即可。此湯味道甘甜，膠質(zhì)非富，可美容養(yǎng)顏，改睡眠，宜在產(chǎn)褥期后期飲用。想要奶水多，除了喝湯以外，還要多睡覺，家人要關(guān)心產(chǎn)婦的情緒，尊重產(chǎn)婦的意見，只有產(chǎn)婦身體健康寶寶才能吃上足夠的奶。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制