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永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。

每個人都想讓自己擁有好的身材，但是不良的生活習慣以及飲食習慣，尤其是對于平時久坐的人來說，是很容易導致腹部出現贅肉的，雖然日常生活中減腹部的方法是很多的，但是效果卻是很一般的，健腹器是一種很常見的健身器材，這種健身器材很多人擔心對于腹部沒有作用。前肌群為屈肌，后肌群為伸肌，它們共同使前臂可以做出”屈，伸和旋內，旋外”的動作。

引體向上（與肩同寬）目標肌肉：中上背闊肌，菱形肌、三角肌后束

改動組可能是引體向上中難的一種，將涉及到中上背闊肌，菱形肌、三角肌后束。因為雙手距離更加小——與肩同寬的距離是的——運動范圍會更加大，所以對于下背部的刺激會增加，雖然上背部還是處于主導地位。確保下降過程中手臂可以充分地伸展。

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供好產品和完善的服務。

反向引體向上，常規的引體向上分大致為2個過程：將身體拉到蕞高處；從蕞高處將身體降下來。

反向引體向上其實就是第二個過程，但是略有不同。在進行該動作時，需要找一個凳子跳上去，然后靠自己的力量，有控制的、緩慢的從蕞高處將身體降下來，這個過程大概需要持續5-10秒（越慢越好）。