光山少林文武學校一年費用給您好的建議“本信息長期有效”

 武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎。基本功訓練時，有一系列專門的綜合性練習人體內、外各部位功能的方法和手段，這些方法和手段，突出了武術運動的專項要求，具有鮮明的內外兼修的運動特點。基本功包括腿功、腰功、肩功和樁功等主要內容。

      腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫;腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫;肩功表現的是肩關節柔韌性、活動范圍的大小以及力量等方面的功夫;樁功表現的是腿部力量和呼吸內息的功夫。

       基本功訓練是一個復雜的、枯燥的訓練過程，需要頑強的毅力與堅定的信心，如能堅持基本功訓練，就會在磨煉中明白武術到底是怎么練出來的，而且在這一過程中會樹立起無畏的精神，理想與理念也會更加明晰與堅定，逐漸成為強者。

       武術培訓學校在這里提醒習武者：“基本功訓練是功夫訓練的導師。”無論哪一位名師，基本功訓練都會是他所教功夫教程的課。

怎么為孩子選擇一所好的武術學校呢？

1、從學校的開辦時間上看。開辦時間比較短的的學校，一般教學經驗，師資力量都不是太好。貴陽焜瀚文武學校經過多年的不斷改進和改善，不管是文化課成績還是武術成績，在全國也是名列前茅的，并且現在已經具備有豐富的教學經驗和強大師資團隊。

2、從學校的設備上看。設備比較簡陋的學校一般都不正規。

3、從學校的獲得成就上看。貴陽焜瀚武術學校全體職工多年來兢兢業業、殫精竭慮，只專注做一件事情：“弘揚中華武學、傳承少林文化、打造精品教育，培養文武全才”。正因為我們的專注與執著，贏得了全社會及學生父母的認可，好評率達98%以上。

寒假不要讓孩子養成這些壞習慣

一、整天睡覺

有時候睡懶覺不是什么大問題，但如果你每天都睡懶覺，直到中午才起床，那就是個問題。基本的生活和休息一團糟，加上吃飯、游戲、學習。。。一切都跟著混亂。

更糟糕的是，假期結束后，你必須回去睡覺，早點醒來，因為原來的生物鐘已經中斷，需要重新調整一段時間。之所以列在靠前位的原因是節日壞習慣，主要是因為它顯示了節日壞習慣的比較大來源：失范，是沒有規矩的。

不能完全按照平時的規定，松一點，偶爾做一些平時做不到的事情，但這并不意味著沒有規定放假，而是要有“放假規定”。比如，重要的不是什么時候起床，而是每天在一個相對固定的時間起床，而不是讓他睡到想睡覺為止。

二、“瘋狂”零食

放假在家，各種小吃一應俱全，放假期間，家長們也比較放松。多吃零食，很明顯的問題是不利于晚餐，一些家長此時會大發雷霆，餐桌成了“戰場”。

有了說謊的問題，當然可以讓孩子吃點零食，這也是生活的樂趣所在，但建議協商一個更合理的飲食計劃，比如每天都能吃點什么東西，吃多少，別人給零食的時候怎么處理等等。