老年公寓電話服務至上“本信息長期有效”

心理疏導，多關心、安慰、緩解不良老人的情緒。蕪湖養老院建議鼓勵老人與親友、家庭成員多交談，積極參加力所能及的社交活動。關心安慰睡眠障礙的老人，設身處地考慮每個老人的特殊需求，認真解釋與睡眠有關的衛生知識，為每個老年患者安排切實可行的診療方案，穩定情緒，消除顧慮，使其保持平衡的心態，以促進老年人的睡眠。也有些睡眠障礙是因心里沖突與人際關系緊張所致，比如與子女、婆媳、夫妻關系等，蕪湖養老院認為可以指導老人采用一些改善人際關系的技巧，如用心、平等地與他人交流，改變不良的人際交往方式。蕪湖養老院認為同時也要告訴家屬，要了解老人的個性特點，文化程度，尊重老人，改善人際關系。成功的心理疏導，可以使老人離開藥的診療，達到恢復正常睡眠的狀態。

對失能老人照護的質量與效果，是考量老齡化社會代際支持與福利供給能力的一項重要指標，也是多個利益相關者在失能老人養老問題上交叉、互動的一次整合過程，我們應重點完善失能老人養老服務提供的內容、主體及供給方式。

失能老人是潛在的長期護理需要人群，蕪湖養老院了解到，國際上將失能定義為一個人因年邁虛弱、殘疾、生病等而喪失或限制了日常生活中的主要活動能力或生活能力，是測量個體健康的重要指標。

通常從生理、心理和社會 3 個層面來評估失能的情況，分為功能性評估與認知評估，通常使用科氏量表和巴氏量表進行評估。對于獨立完成穿衣服、洗澡、吃飯、上下床、上廁所、控制大小便等 6 項日常生活活動能力和做家務、做飯、購物、撥打電話、自己吃藥、管錢等 6 項工具性日常生活活動能力的受限程度作為評估失能程度的依據，任何一項有困難即判定為失能。

蕪湖養老院帶你了解老年人如何進行養生保健

1、堅持鍛煉和運動

老年人養生保健過程中進行運動鍛煉需遵循以下原則：對于身體患有慢性的病，日常鍛煉較少的老年人群體，康達養老院主張的運動量為在運動過后的即刻心率控制在110次/min以內;對于身體素質較好的老年人群體，康達養老院建議可適當增大運動量，但運動過后的即刻心率要保持在150次/min以內較為適宜。

2、合理的飲食養生規劃

在飲食規劃當中主要需要做到的幾點是：飲食要有節制，對食量進行控制。康達養老院認為合理的飲食規劃切忌是饑飽失常以及暴飲暴食的現象，根據老年人的飲食習慣和食量，合理控制每次進食的食量，宜少食多餐，遵循早上吃好，中午吃飽以及晚上吃少的原則;飲食因人而異，因病而異。根據老年人身體病癥的具體情況，對患有糖尿1病高桖壓的老年人群體康達養老院認為需要減少高脂肪高熱量食物的攝入，多進食富含維生素的食物，提倡少食多餐，將飲食作為一種配合診療的手段。

3、科學合理的心理調節

在養生保健的過程中，康達養老院認為老年人需要保持一個良好放松的心態。在日常的生活中，老年人可以多參加戶外活動，多和朋友家人進行溝通，表達自己內心的意愿想法，保持良好的心態，及時對心理狀態進行調節。康達養老院認為良好的心理狀態能夠有效提高老年人的身體素質和生活質量。

蕪湖康達養老院帶你了解老年人日常生活護理的注意事項

1、注意老年人的安全防護。

與依賴心理相反，有的老年人不服老，或是不愿麻煩他人，尤其是個人生活上的小事，愿意自己動手。如有的老年人行動有困難，明知不能獨自上廁所，卻不要別人幫助，結果難以走回自己的房間。對此，要耐心解釋，使老年人了解自身的健康狀況和能力。同時，護理人員要熟悉老年人的生活規律和習慣，及時給予幫助，使其生活自如。睡眠中翻身幅度較大的老年人，應在床旁用椅子護擋，以防墜床摔傷。

2、提供私人空間日常生活的部分

生活行為需要在私人空間中開展，如排泄、沐浴等。為保證老年人的隱私和舒適的生活，應為其提供獨立的空間。理想狀況下，老年人蕞好能有單獨的房間并與衛生間相連，以方便使用;要與家人的臥室相連，以方便聯系;窗簾蕞好為兩層，內層用薄紗既可透光又可遮擋屋內情況，而厚的外層窗簾則可遮住光線以利于睡眠。如在多人共用的房間，可用板材間隔床單元，或采用拉簾或屏風進行遮蔽，以保護老年人的隱私。