蕪湖醫(yī)養(yǎng)結合養(yǎng)老護理中心收費標準詢問報價,蕪湖康達養(yǎng)老護理院

【廣告】

發(fā)布時間：2020-07-31 14:47

蕪湖養(yǎng)老院小編介紹失獨老人該如何維護心理健康

1、重塑對老人失獨的認知，修改家庭養(yǎng)老觀念

失獨老人蕞擔憂的問題就是年老了由誰來照顧。傳統(tǒng)社會只有一種養(yǎng)老方式，即家庭養(yǎng)老，養(yǎng)子送終是唯1的方式，以家族互助為輔。在現(xiàn)代社會，家庭養(yǎng)老逐漸被社會養(yǎng)老所取代。我國從1986年開始推進“社會福利社會化”的進程，即引入多元化的社會力量，包括政府、市場、社會組織、家庭等。社區(qū)養(yǎng)老機構等相關機構會一步步完善，康達養(yǎng)老院認為可以給失獨老人說明目前國家的養(yǎng)老政策和福利，使老人認識到失獨并不是失去一切，在政府和社會工作者的幫助下，仍然可以做到老有所依。

2、增強失獨老人積極情緒，培養(yǎng)興趣愛好，使老有所樂

積極的情緒記憶常伴有愉快、滿足、喜悅等情緒體驗，使人變得樂觀、自信、開朗和豁達。康達養(yǎng)老院認為可對失獨老人進行活動減壓法。鼓勵失獨老人多參加群體性活動，體味現(xiàn)實生活的鮮活。他們在工作或活動之中，會受到他人情緒的感媣，慢慢地體味到現(xiàn)實生活的樂趣。發(fā)展“關愛失獨老人，豐富社會活動”等為主題的公益行動，給失獨老人構建交流與興趣互動平臺。包括讓老人有個感興趣的事情，如奇石欣賞、家庭園藝、書法、繪畫、戲曲等；康達養(yǎng)老院認為這些可以轉移老人的注意力，使老人有自己的興趣圈子，促進老人重新融入社會。

蕪湖養(yǎng)老院帶你了解老年人如何進行養(yǎng)生保健

1、堅持鍛煉和運動

老年人養(yǎng)生保健過程中進行運動鍛煉需遵循以下原則：對于身體患有慢性的病，日常鍛煉較少的老年人群體，康達養(yǎng)老院主張的運動量為在運動過后的即刻心率控制在110次/min以內(nèi);對于身體素質較好的老年人群體，康達養(yǎng)老院建議可適當增大運動量，但運動過后的即刻心率要保持在150次/min以內(nèi)較為適宜。

2、合理的飲食養(yǎng)生規(guī)劃

在飲食規(guī)劃當中主要需要做到的幾點是：飲食要有節(jié)制，對食量進行控制。康達養(yǎng)老院認為合理的飲食規(guī)劃切忌是饑飽失常以及暴飲暴食的現(xiàn)象，根據(jù)老年人的飲食習慣和食量，合理控制每次進食的食量，宜少食多餐，遵循早上吃好，中午吃飽以及晚上吃少的原則;飲食因人而異，因病而異。根據(jù)老年人身體病癥的具體情況，對患有糖尿1病高桖壓的老年人群體康達養(yǎng)老院認為需要減少高脂肪高熱量食物的攝入，多進食富含維生素的食物，提倡少食多餐，將飲食作為一種配合診療的手段。

3、科學合理的心理調(diào)節(jié)

在養(yǎng)生保健的過程中，康達養(yǎng)老院認為老年人需要保持一個良好放松的心態(tài)。在日常的生活中，老年人可以多參加戶外活動，多和朋友家人進行溝通，表達自己內(nèi)心的意愿想法，保持良好的心態(tài)，及時對心理狀態(tài)進行調(diào)節(jié)。康達養(yǎng)老院認為良好的心理狀態(tài)能夠有效提高老年人的身體素質和生活質量。