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麻涌食材配送蔬菜配送公司一年中各月份適合吃哪些青菜

一年中各月份適合吃

如果你想盡情享受食物的美味，又要保證食物營養(yǎng)豐富的話，毫無疑問，你所享用的美食應(yīng)該隨不同的季節(jié)、不同的月份而發(fā)生變化。

8月

美食重點：8月的蔬菜和水果既新鮮又種類繁多，是做果醬和泡菜的好季節(jié)。

推薦食品：色澤誘人的藍(lán)莓醬、蘋果醬等涂在面包上，咬一口，回味無窮。將黃瓜、洋蔥切成絲，加入適量鹽、糖、醋腌制，然后加入鮭魚末，接下來就可以等著吃可口的泡菜了。

9月

美食重點：9月是收獲的季節(jié)，此時的蔬菜、水果及魚類和肉類品種多、質(zhì)量好。

推薦食品：花椰菜、黃瓜、南瓜、菠菜、胡蘿卜、蘋果、草莓、油桃及魷魚、鯡魚和龍蝦等。

麻涌食材配送蔬菜配送公司關(guān)于送菜相關(guān)知識

麻涌食材配送蔬菜配送公司目前都開展了上門送菜的服務(wù)，這是目前比較不錯的配送方式，也是未來有很大前景的方式。為了讓更多的人購買到自己喜歡的蔬菜，選擇上門送菜注意事項：

1.標(biāo)明配送時間以及地點，這個主要就是為了更好的為您服務(wù)，在配送時間內(nèi)需要您的家中有人。

2.接收時注意查收，首先看一下是不是自己需要的蔬菜，再者就是看一下數(shù)量還有產(chǎn)品的質(zhì)量，遇到問題需要及時進(jìn)行處理。

夏季的時候麻涌食材配送蔬菜配送公司在采購的時候是比較的小心，對于蔬菜的篩選比較的嚴(yán)格為的就是給客戶一個安全建康的蔬菜。大家在夏季配送蔬菜時要注意：

病蟲害；一些蔬菜受到了病蟲害的影響，造成外觀受損，在驗收的時候一定要注意一下色澤和蟲害，這樣就可以很好的避免。

農(nóng)*殘留；對于這個問題一些麻涌食材配送蔬菜配送公司運(yùn)輸過來之后會有一些檢測部門進(jìn)行檢測，一般蔬菜都是在安全范圍之內(nèi)。如果是有效的避開一些農(nóng)*殘留，可以多洗幾遍。

麻涌食材配送培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣

現(xiàn)在的工作節(jié)奏非常快，很多上班族中午都來不及回家吃午餐。因此相當(dāng)一部人是湊合度過的。然而這樣長久下去，會造成身體的營養(yǎng)不良。今天小編就來教給大家如何讓我們的午餐營養(yǎng)均衡科學(xué)合理。

零食族

多為年輕女性，一來圖方便，二來想減肥，僅以零食和水果充當(dāng)午餐。這是所有午餐類型身的。攝入的營養(yǎng)不足，久之可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，下降;不規(guī)則的飲食習(xí)慣還容易造成身體代謝紊亂，得了美麗，卻丟了健康。麻涌食材配送告訴你應(yīng)選擇營養(yǎng)價值高、易消化的零食，如10—15粒堅果、一包燕麥片、一杯酸奶或是一個水果、一小塊黑巧克力。另外要注意，吃零食不能影響正餐，零食只是用來彌補(bǔ)三餐食物的攝入不足。