亳州學校戶外拓展培訓常用指南

拓展訓練項目——鏈接加速

項目類型：團隊協作型。

參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）。

場地要求：一片空曠的大場地。

比賽賽距：30米。

競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，尾端的同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，先到達起點的為勝。當這位伙伴收到信息之后要迅速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給前面的培訓師。按時間記名次，按名次記分。

如想了解更多的拓展訓練的相關信息，歡迎來電咨詢。

拓展訓練項目——雷陣

詳細步驟：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找一個搭檔。

4．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著雷陣的起點和終點。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

拓展訓練——年會游戲

五毛和一塊：

裁判：一名，負責發號施令。

規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在極為短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。2、培訓講師宣布規則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說a），你喜歡我嗎。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。如想了解更多的拓展訓練的相關信息，歡迎來電咨詢。