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枕頭在睡眠中的作用  龍牌頸椎枕網(wǎng)站   龍氏頸椎枕--一枕多碼，不同身高肩寬來選擇不同高度碼數(shù)的枕頭，科學(xué)承托頸椎的力的原理。龍牌頸椎枕網(wǎng)站

自古以來上至君王，下至普通老百姓，枕頭對于睡眠來講是不可或缺的。 從原始社會枕的稻草到現(xiàn)在的乳膠枕頭，為了使人們睡眠更舒適，枕頭也在不斷地變化。現(xiàn)如今，根據(jù)醫(yī)學(xué)人體工程學(xué)，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有三個生理彎曲的曲線，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，使人體相對保持平衡，所以枕頭就變得很重要。有個成語叫“高枕無憂”那么高枕真的無憂嗎？睡覺時維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項(xiàng)部各組織與整個人體一起放松。正常人睡高枕，都會使頸部某些局部肌肉過度緊張。久而久之，引起頸部神經(jīng)和血管受壓迫，容易造成腦部缺氧，第二天起床頭昏腦漲。所以枕頭就需要有個合適的高度，以自己豎起的拳頭高一點(diǎn)為適宜。龍牌頸椎枕網(wǎng)站龍氏頸椎枕經(jīng)典款高彈海綿材質(zhì)的，無論在硬度支撐力還是舒適度，都是比較好的，加是龍老師的獨(dú)特設(shè)計，是大家好的選擇。枕頭作為睡眠工具，它的重要標(biāo)準(zhǔn)就是承托力，不僅承托頭部而且還要承托頸椎，并且還需要適合自己睡眠的高度。

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比較推薦的是高彈海綿填充的枕芯。龍氏頸椎枕龍牌頸椎枕網(wǎng)站 經(jīng)典款，高彈海綿材質(zhì)，龍層花設(shè)計枕頭龍牌頸椎枕網(wǎng)站，廠家批發(fā)

長期睡姿不正確、枕頭選擇不當(dāng)，是容易引發(fā)頸椎的。建議在購買枕頭的時候留意一下，它的填充物是否是采用了記憶纖維或高彈海綿。龍氏頸椎枕-高彈海綿材質(zhì)的就不錯，可以選擇他的質(zhì)地。

尤其是用高彈海綿填充的枕頭，不但擁有普遍記憶枕的觸感，而且更舒適更易定型，可以很好地符合不同的睡眠習(xí)慣。

另外，高彈海綿對受力點(diǎn)的支撐力比記憶海綿要更溫柔舒適，因?yàn)檫@種纖維技術(shù)可以將枕頭收到的壓力向四周均勻地分散開，可以使人的肩頸更放松更舒適。

改善「富貴包」，別讓你的頸椎再廢下去了！ 龍氏頸椎枕可以幫到您，龍氏枕頭廠家批發(fā)龍牌頸椎枕網(wǎng)站，龍層花枕頭生產(chǎn)龍牌頸椎枕網(wǎng)站

當(dāng)你觸摸脖子的后部時，是否感到有明顯凸起的小包？

其實(shí)這是一個脂肪組織，俗稱“富貴包”，也是一個需要盡快拿掉的“炸包”。

這個凸起的包是怎么來的？

首先，富貴包出現(xiàn)的位置在頸胸結(jié)合部，也就是低頭時，能夠在頸后摸到的明顯骨性凸起（C7~T1第七頸椎~一胸椎）附近。

它本身是脂肪與結(jié)締組織堆積而成的，那么為什么會出現(xiàn)堆積？正常脊柱生理曲度為：頸椎30~40°的前凸角度胸椎40°的后凸角度腰椎45°的前凸角度

左側(cè)是正常脊柱生理曲度 *圖源網(wǎng)絡(luò) 右側(cè)為過度代償?shù)募怪砬?

而隨著姿勢習(xí)慣性改變、肌肉失衡無力、身體中心偏移、呼吸模式紊亂等……就會使脊柱產(chǎn)生過度的代償，正常的生理曲度會被改變，此時，富貴包即將出現(xiàn)。所以，擁有富貴包的人，往往都伴隨頭部前移、胸椎曲度變大、頸椎曲度變直甚至反弓，造成頸胸結(jié)合部后方張力增加，而頸椎穩(wěn)定肌群力量薄弱，無法穩(wěn)定頸椎。但身體又必須讓頭部維持在一個穩(wěn)定的位置上，這時身體就通過增加高張力處的軟組織、脂肪，試圖穩(wěn)定頭部。2、當(dāng)你睡覺的時候，如果只睡一半的枕頭，這樣特別容易落枕，所以盡量養(yǎng)成良好的睡姿。

「這與日常的姿勢、肌肉失衡無力有著非常大的關(guān)系。」

想想我們在工作、休息、出行時是什么樣的？含胸辦公、葛優(yōu)癱、走路低頭看手機(jī)......

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