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貝安馨職業培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養月子餐等方面的專業技能培訓。

吃多了高熱量高脂肪的月子餐，換上富含纖維素的蔬菜類是不是讓你食欲大增呢？不僅如此，纖維素的攝入還能防治大便不順，促進體內毒排出。產后媽媽的腸胃功能處于較弱狀態，胃口欠佳，膳食宜清淡、軟爛、易消化，先調理腸胃。

產后第二周是產后增強骨質、固的黃金時期。膳食方面應該適當添加動物類食品，同時以蔬菜類食物和水果輔助開胃，幫助吸收肉類食物中的營養成分。此外，催乳也成為眾多媽媽所關注的問題，通過食補方式促進母乳分泌是本周月子餐的重要內容之一。

等到鯽魚燉的差不多的時候，放入一些通草轉為小火，然后就耐心等待，等到湯汁逐漸的變濃，顏色也變為奶白色的情況時，就可以出鍋啦！月子餐的做法也是多種多樣，對于不同體質的新媽媽應選擇不同的方法。出鍋以后可以按照自己的喜好加入蔥花和各種調料，但是因為產婦的身體是比較弱的，所以我們不建議大家放太多鹽，一來是方便給孩子喂奶，二來是不會給身體帶來負擔，有利于身體的恢復，所以大家要注意了