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產后修復都有哪些內容?

修復主要有骨盆，盆底肌，腹直肌修復

主要就是因為這三個地方在產前產后都產生了很大的變化，對于身體的傷害是非常大的，及時進行修復才能盡快的恢復產前狀態.

產后修復要選擇哪一種方式?

真正的產后修復一定是徒手的，針對于每個人身體存在的問題，針對性進行解決，一個人一個方案

很多月子中心都采用儀器進行產后修復，儀器是沒辦法精準評估骨盆存在的錯位，所以徒手產后修復才是真正的產后修復，

遇到很多咨詢的寶寶，就是因為選擇了一些不專業的產后修復機構進行產后修復，結果原本還算可以的，骨盆修復都做壞了，產后6個月內身體內的松弛素都沒有完全代謝掉，那這個時候進行了修復，一定要找到專業的人士進行產后修復，不可以盲目選擇，身體是自己的，所以說一定要及時找到專業的人士進行產后修復，不可以盲目進行選擇，如果說在選擇之前一定要先了解一下相關的產后修復的專業知識，不要這么容易被別人給忽悠了

產后如果說想快速恢復的身材，一定要針對于骨盆進行有效的評估矯正閉合，找到我們骨盆錯位的類型，及時進行矯正，還有讓變大變寬的骨盆通過手法回歸到正常的位置之后才能解決，我們產后胯寬的一些問題，針對于產后出現小腹，肚子上的贅肉一直回不去，和我們身體內的這個腹直肌沒有進行有效的閉合，有很大的關系，通過手法將腹直肌本身內的這個肌肉底層進行有效的閉合，才能讓我們的腹直肌變得比較平淡

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月子不好的女性都有這幾個癥狀，這5件事情月子期間一定做不得，產后寶媽一定要記住然后寶媽出現了腰*腿疼，漏尿，子*脫垂，陰*松弛這些問題都說明你的月子沒有做好，坐月子期間也要注重一些方面，這樣的話有助于產后的恢復，才能有效的避免產后出現的這樣那樣的一些問題

那我們有哪些禁忌需要去注意的呢?

坐月子的期間不要暴飲暴食，我媽做完月子期間的話都喜歡暴飲暴食，說要補充能量，為了下奶，其實這樣對于身體的恢復是很不利的，因為特別是暴飲暴食，它里面的油脂以及熱量含量比較高，反而會堵塞我們的乳腺管，從而影響*乳的分泌 次數用完API KEY 超過次數限制

我們平時比較常見的一些骨盆問題，就是骨盆前傾后傾，那如何去檢測我們骨盆的這種癥狀呢?我們可以選擇靠墻站立，觀察一下腰部和墻面整體的一個空間的大小，然后正常的話以手掌的一個厚度，如果說小于這個厚度，那說明是骨盆后傾，如果說是大于這個，這個厚度說明就是骨盆前傾，如果說是一個拳頭的距離，說明骨盆前傾的癥狀已經非常嚴重了，需要趕緊進行調整了

針對于以上幾條導致骨盆常見變形的一些原因，那比較多的現象是針對于產后的女性進行一些骨盆的修復，這是因為骨盆在這種狀況之下，特別是懷孕期間，對于骨盆的壓迫以及生產的時候，對于骨盆的一個牽拉，從而導致了骨盆存在的一些問題，需要針對性進行解決，很多女性在產后出現的漏尿，子*脫垂，陰*松弛，等等這些問題，以及腰*都和我們的骨盆有密不可分的關系