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              月嫂上門價位性價比出眾 大愛母嬰

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              發布時間:2020-12-06 07:15  








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              喂奶時, 媽媽的胳膊和后背都要舒服

              生完寶寶以后才知道給寶寶喂奶是個體力活,因為喂一次奶少也要20 幾分鐘,媽媽一定要找個舒服的姿勢才不至于給自己的身體留下毛病,一定要找一個柔軟的靠背,胳膊下面也要墊一個柔軟的墊子,這樣抱著寶寶的手臂不至于酸疼。









              5、山藥枸杞烏雞湯

              食材:山藥100g,枸杞10g,新鮮烏雞一只,蔥姜適量

              做法:

              1)、烏雞宰殺后去除內臟和雞頭,清洗干凈,剁成大塊,放入沸水中汆燙一會兒,撈起清洗干凈

              2)、山藥洗凈去皮,切成滾刀塊

              3)、蔥切段,姜切片

              4)、將烏雞、蔥段、姜片放入砂鍋內,加入足量清水,大火煮開后加料酒,轉小火燉45分鐘

              5)、加入山藥和枸杞

              6)、繼續燉煮20分鐘,起鍋前加入鹽調味即可

              功效:烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品,但多食能生痰助火,生熱動風,故邪氣內盛和嚴重皮膚患者宜少食或忌食。







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