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針灸減肥法。

通過刺激經絡 穴位能幫助您改善兩個系統的功能，這兩個系統是：-腦垂體-皮質，和交叉耦合-髓質。因此，不但使基礎新陳代謝慮加快，還使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多余脂肪。后，還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態。

耳穴減肥

耳光是耳朵的穴位，它與身上的穴位一樣，能夠很多疾病。穴位減肥中脘穴,水分穴,天樞穴,氣海穴,關元穴,水道穴

穴位一:中脘穴,腹部正中線肚臍以上大約4寸處.

穴位二:水分穴, 腹部正中線肚臍以上大約1寸處,(水分穴有助于排除體內多余的水份,避免水腫,并且可以幫助胃腸蠕動,鍛煉腹肌,避免小腹突出)

位三:氣海穴,腹部正中線肚臍以下約1.5寸處.

穴位四:關元穴,腹部正中線肚臍下大約3寸處.

穴位五:水道穴,肚臍以下大約3寸處,關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處.

穴位六:天樞穴,肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點.

氣海,關元 穴能有效地地食欲,有利于腹部脂肪均勻分布,而天樞穴則可以幫助消化.排氣,促進胃腸蠕動,廢物排泄,當然更有利于消除小腹贅肉.

開水泡菇飲甩脂法是食物減肥的一種，其優點為減,肥作用非.常好，且不會對人體造成副.作用。5飲食減肥編輯飲食減肥要提倡“四少”

飲食減肥中提倡的四少，就是少油、少糖、少鹽、少脂肪。

但是從現代營 養學的角度看中國菜，有不少品種還是偏甜、偏咸、偏油膩、偏重脂肪，有著不少的健康隱患。

植物替代減肥法

利用天然植物的消除脂肪特性，來幫助體內分解脂肪，從而降低體重，天然的植物是目前的植物替代減肥法 ，非常健康、天然和、每天的適當的服用，都會起到體內脂肪的代謝。

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合理鍛練深層全身肌肉，非常容易塑造易質 身體在旋轉呼啦圈的情況下，全是以大腰椎間盤做為著力點，推動背肌和腹部肌肉相互使力，不斷加強了周邊的深層全身肌肉，如果是專用型來減肥瘦身的呼啦圈，凈重上也會各有不同，在髙速旋轉的另外，給身體產生的負載也更加輕，提升身體的基礎代謝，讓身體素質慢慢變成易質。