許昌中級(jí)催乳師培訓(xùn)學(xué)校常用指南「中愛」

產(chǎn)后女性通常會(huì)發(fā)生諸多生理機(jī)構(gòu)和身體的變化，產(chǎn)后虛弱、產(chǎn)后*血、產(chǎn)后肥胖等情形在產(chǎn)后婦女中較為普遍。所以產(chǎn)后恢復(fù)對(duì)女人產(chǎn)后迅速進(jìn)入工作和生活而言非常的重要。但由于分娩方式的不同、女性身體面臨的具體問題的差異，所以不同女性產(chǎn)后恢復(fù)的方法不同。

根據(jù)女性分娩的特點(diǎn)及分娩對(duì)女性身體的影響，產(chǎn)后恢復(fù)包括臀部恢復(fù)、肚子恢復(fù)、子*恢復(fù)、性生*恢復(fù)等諸多的方法。在恢復(fù)的方法方面，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、生活行為等。如果女性有產(chǎn)后虛弱、產(chǎn)后*血等身體癥狀和不適，可以通過具有特定功效和作用的食物。

1、盆底肌康復(fù)：對(duì)盆底的8塊肌肉進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，減輕膀胱脫垂和子*脫垂的可能性，把生育引起的各種身體異常情況降低到*低。除此之外，產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)的訓(xùn)練對(duì)產(chǎn)后陰*松弛也有很好的治*效果，還可以幫助提高生育后夫妻性生活的質(zhì)量。2、腹直肌聚合：產(chǎn)后引起的腰背疼痛，身材變形，小腹皮膚肌肉松弛，大肚腩，內(nèi)部臟器下移，引起盆底功能障礙。3、大補(bǔ)元?dú)猓夯罨?xì)胞、加速血液循環(huán)、促*新陳代謝，排除體內(nèi)*素，增加營(yíng)養(yǎng)供給，從而達(dá)到氣*血、疏*寒、通絡(luò)下乳、徹底*毒、增強(qiáng)免*力等作用，預(yù)防各種月*病的發(fā)生，有效防治因妊*、分娩和哺乳對(duì)身體造成的各類疾病。

盡職盡責(zé)的心態(tài)

作為月嫂，我們的主要職責(zé)就是產(chǎn)婦和新生兒，在月子中，他們屬于特殊群體人群，所以月嫂但負(fù)責(zé)產(chǎn)婦和新生兒的所有生活護(hù)理和專業(yè)護(hù)理，而且?guī)缀踉谧o(hù)理上不能有任何的差錯(cuò)，所以作為月嫂必須盡職盡責(zé)的做好自己的工作。工作期間月嫂必須把所有的精力和時(shí)間放在產(chǎn)婦和新生兒身上。具備必須的專業(yè)知識(shí)

隨著月嫂市場(chǎng)的需求增加，工資的急劇攀升，大量的從業(yè)人員進(jìn)入到月嫂行業(yè)，但是魚龍混雜的月嫂培訓(xùn)市場(chǎng)培訓(xùn)了大量的不合格月嫂，所以作為一個(gè)月嫂，專業(yè)素質(zhì)是月嫂基本的技能，這些專業(yè)技能不但包括課本上的知識(shí)，更是包括通過不斷工作總結(jié)、通過公司的不斷培訓(xùn)而獲得的。作為一個(gè)月嫂不斷的加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)是非常有必要的。在這里也想給所有剛剛進(jìn)入這個(gè)行業(yè)的月嫂們一個(gè)建議，不要只想著進(jìn)入到這個(gè)行業(yè)要掙多少錢，這是自己職業(yè)的不負(fù)責(zé)任；想要有一個(gè)高收入，首先要讓自己強(qiáng)大起來，你才能對(duì)客戶負(fù)責(zé)，對(duì)自己負(fù)責(zé)人。

選擇月嫂的時(shí)候一定要避免五個(gè)誤區(qū)。

1、千萬不要貪圖便宜。月嫂的價(jià)格要比普通保姆價(jià)格高，千萬不要圖便宜，請(qǐng)到普通保姆。有的時(shí)候價(jià)格便宜，在照顧寶寶上可能就沒那么用心，受到損失的還是新媽媽。

2、輕易相信對(duì)方存在安全隱患。大部分的家政公司都會(huì)對(duì)客戶承諾，月嫂經(jīng)過了專業(yè)的培訓(xùn)，但是每位月嫂掌握的知識(shí)多少卻不同，有可能請(qǐng)到家中才發(fā)現(xiàn)月嫂什么都不會(huì)。

3、不簽合同。請(qǐng)?jiān)律┮欢ㄒ蛯?duì)方簽合同，這樣發(fā)生事情的時(shí)候才能夠說得清楚。

4、期望值太高。不要把月嫂想成萬*的月嫂也是人，遇到個(gè)別的事情可能也拿不準(zhǔn)。只要大事上過得去，新媽媽不要太苛刻。

5、不及時(shí)和月嫂溝通。如果新媽媽覺得有不合適的地方*好及時(shí)和月嫂溝通，在語氣上可以委婉些。不要礙于面子不說出來，悶在心里讓自己煩躁。