家庭橢圓儀專賣店的行業須知「在線咨詢」

橢圓儀簡介

北京奧力來健身有限公司——專業橢圓儀供應商，我們為您帶來以下信息。

橢圓儀(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中，橢圓儀(elliptical trainer)是相當常見的心肺適能運動訓練工具，而且也廣為使用者喜愛。橢圓儀的運動型態類似越野滑雪(cross-country skiing)的動作，因此橢圓儀的英文名稱也稱為elliptical cross-trainer。橢圓儀被設計出來的時間雖短，但是由于受到大眾的喜愛，因此發展也相當的迅速。橢圓機可以根據想鍛煉的肌肉部位選擇使用鍛煉進行的方向，新手建議先練習向前運動。可惜，在運動生理學的專業書籍中，介紹這個新運動工具的運動生理反應資訊還不多。

健身車和橢圓機哪個好？

總的來說，健身車的運動強度比橢圓機更高，減肥效果也更好，如果使用熟練，還能一定程度上達到增肌的目的。

而橢圓機的運動體驗更好，使用體驗流暢舒展，有的橢圓機還能模擬跑步模式和單車模式，運動趣味性方面的表現很不錯。

而在居家性方面，健身車和橢圓機的外觀都已經做出不錯的優化，但是健身車，體積小，重量輕，因此也能夠更好地融入居家環境。

以上內容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業的朋友有所幫助！

橢圓儀的優點

1、提高心肺功能，還有助于減肥、增強腿部肌肉力度和多方面提高身體素質

2、橢圓車屏幕可以顯示出各種數據，如訓練者的心率、呼吸頻率、時間、速度、耗能等使訓練者清楚的了解自己的鍛煉狀況

3、橢圓磁控車機可以很好地訓練上下肢的協調能力，提高系統對肌肉的支配效果，同時省掉了跑步機對膝關節的劇大沖擊力，更安全。

4、橢圓機就保護關節的一種較佳運動器材。使用橢圓健身機訓練時，訓練者的膝關節承受的沖擊力會比使用跑步機要小，且橢圓機更容易于初學者練習。加上練習時需要上肢的配合，可以使人得到多方面的鍛煉。

5、橢圓機利用人體跑步時，腳踝的運動軌跡近似于橢圓形的原理，通過一空間機構，實現踏板軌跡的橢圓運動，使雙橢圓機的健身運動與人的自然跑步相吻合。

6、橢圓機設計有步幅調節機構、運動規律調節機構、阻力調節機構。

以上就是關于橢圓儀的相關內容介紹，如有需求，歡迎撥打圖片上的熱線電話！

初學者如何做橢圓機訓練

如果你覺得氣喘不止或肌肉疲憊或疲倦，請停止。

每周鍛煉三次，休息一天。

在每次鍛煉前增加幾分鐘熱身。

鍛煉后伸展下半身。

在進行橢圓機運動過程中，要保證腳掌不離開踏板，一方面是為了避免造成不必要的碰傷，另一方面離開踏板不利于身體的平衡，腿部減肥的效果也會打折扣。

在鍛煉結束時，喝一杯水以確保體內的水分充足，同時擦干身上的汗和器械上的殘留物，做到文明健身。