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游泳的轉身方法：

轉身時，運動員的游向要作180°的改變，身體也要圍繞單輪或雙軸作相應的翻轉動作。每次使用完后都應該用清淡水沖洗和浸泡半個小時左右，充分洗干凈海水的鹽分以及有腐蝕作用的物質。要完成這個轉動，就要有力矩和力偶作用，把直線速度改變為旋轉速度。轉身時力矩的產生首先是由身體向前運動的慣性和手觸壁時支撐點不在一直線上引起的。例如蛙泳轉身，觸壁前，運動員的身體一般都在水面下30厘米左右處(根據運動員的身材和技術而定)。而手觸壁點一般都靠近水面或在水面上。這樣，身體向前的慣性就會形成使身體繞橫軸轉動的力炬。仰泳轉身，手觸壁點應在身體中線的對側，這樣，身體向前的慣性也會形成使身體繞前后軸轉動的力矩。

游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。

新生兒游泳的好處及詳細方法：

游泳練習可以在家里的成人浴缸里進行，浴缸應清洗干凈，水位應到浴缸的2/3以上。平面的則比普通泳鏡的鏡面稍微低一些，在水下折射產生的影響就別削弱了。水溫在練習開始一般控制在37℃-38℃，之后溫度逐漸會降低，理想的水溫是36℃-34℃。隨著練習時間不斷增加，水會慢慢地冷卻，這樣小兒也就逐漸適應越來越涼的水溫，小兒身體的保護機制也得到鍛煉。

蛙泳口訣：

分手壓腕，雙錨拉纖，高肘抱水，翻掌起肩。 梗頸出水，拖髖，收垂雙膝，兩足外翻。 入水隱頭，攏臂藏肩，內踝向后，蹬夾下旋。 前低后高，滑沙伸展，繃腿收腹，浮升水面。