白發如何變黑發揭密用什么方法白發變黑發

白發如何變黑發看看用什么方法白發變黑發，很多人會認為人到老年有白發應該是自然規律，可是現在的年輕人有白發的也日益增多。上班坐地鐵時，車廂里一眼望去，那些西裝革履的男白領們很多都有白發了，這些現象除了遺傳外，可能與工作壓力，生活規律，睡眠，以及心態都有關系。現代年輕人工作和生活節奏加快,精神壓力增大，由此所引起的機體內分泌紊亂，以及營養素攝入不均衡，某些疾病隱患等，是導致“少白頭”增多的主要原因。白發如何變黑發看看用什么方法白發變黑發。

白發變黑發是很多白發人群都希望，但由于各種原因，白發變黑發容易進入誤區，影響效果不說，還導致諸多的副作用。那么如何讓白發變黑發呢。有關方面的專家指出，白發變黑發對癥方法副作用大，通常不建議采用，而正確的做法是及時查明原因，從原因方面入手治療。……

白發是頭發顏色異常的常見表現，所以白發出現后很多白發人群都希望白發能恢復到正常的東方人黑色頭發，進而避免白發對工作和生活造成的影響，同時也避免身體疾病的諸多方面的因素。鑒于白發原因及病情特點，在變黑發要堅持科學的方法，同時各種變黑方法誤區。

之所以會認為自己的白頭發越拔越多，是由于身體內的黑色素減少，拔掉了一根白發，之后從這個毛囊里長出來的依然是白發，而同時從其他毛囊里長出的頭發也會呈現白色，這樣一看就顯得白頭發變多了，出現錯覺。專家并不建議亂拔白發，因為有可能損傷發根。

長白發的原因有很多。1、壓力過大。明星壓力當然大，普通人也不乏壓力沉重者。壓力一大，內分泌失調、營養失衡，就會導致白發長出來。2、遺傳。家族中有少白頭的人，那么小輩少白頭的機率也很大。3、營養失衡。挑食或者節食減肥，營養不均衡就會導致頭發變白。

1、食療黑發

食療黑發是最簡單的方法，黑色的食物是中醫建議多吃的。黑色的食物補黑，身體調理充足后才能有長出黑頭發。而板栗、山藥等補黑的食物也可以多吃。不管是煲湯還是喝粥，都可以達到白發變黑的功效。

2、紅棗

紅棗對人體有補血作用，其中維生素含量很高，可以有效調整人體新陳代謝功能。每天5顆棗，身體不再老，頭發再白也變黑。

3、核桃

核桃一直以來是補腦的強力選手。核桃除了補腦，其實對改善皮膚粗糙、烏發都有很好的作用。

4、糙米

米屬于粗糧，粗糧有造血活血功效，其中所含的維E，更能促進血液循環、維護身體機能有很好的作用。同時還能維持內分泌平衡，預防白發生長。

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