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智能手環自動監測睡眠是什么原理

通過傳感器和手腕的接觸，來監測人的動作，智能手環主要通過用戶動作頻率來來判斷睡眠的深淺，動作多說明睡眠淺，反之，深度睡眠的時間較長；第二種促進人類睡眠的方式是傳統生物反饋的方式，它是利用睡眠將刺激信號發送至大腦，使大腦能夠根據信號的不同做出調整，信號越來越低，而大腦的興奮程度逐漸降低，最終達到促進人睡眠的效果。目前智能手環監測睡眠的精準度上遠不及專門的睡眠監測器，如需要提高數據精準性，對APP的要求很高，但依然存在一定誤差。多導睡眠監測，是當今睡眠醫學中的一項重要新技術，在世界睡眠研究界又被稱為診斷睡眠障礙疾病的'金標準'，對于診治各種睡眠障礙相關疾病、保障人們健康正發揮越來越重要的作用。

睡眠監測儀器能起到什么作用

首先先來說說睡眠監測儀器的作用，現在常見的睡眠監測設備有手環、以及非穿戴式的監測設備，如(Sleepace舒派RestOn)。手環是通過重力感應來監測的，監測數據單一，且準確率很低。

非穿戴式的監測設備可以直接鋪在床上，厚度僅2mm傳感帶，置于床單下，無痕融入睡眠生活，實現非接觸無感監測。通過監測帶上的傳感軟件可以記錄入睡時長、睡眠時間、離床次數，深、中、淺睡眠各占的比列以及具體分布的時間段，量化睡眠情況;監測心跳、呼吸異常情況及問題出現的次數、時間點和時長。老年人的話我覺得還是很有必要的，因為現在獨居老人太多了，子女往往不能知道老人的身體狀況。

說道這里，大家肯定會問只是監測，對于睡眠又有什么幫助呢？通過睡眠質量分析和睡眠專家指導，改睡眠質量，提升健康生活水平。好的睡眠監測設備當然不僅僅是如此。睡眠監測其實還起到一個參照點的作用，可以發現一些規律來對睡眠質量進行改善，比如今天做了spa，睡眠質量如何，今天步數或者鍛煉強度如何，相對應的睡眠質量如何。

非接觸式睡眠健康監測儀

這款睡眠監測儀可以實時檢測心率、呼吸、體動等生理體征，分析睡眠狀況。它沒有與人體皮膚接觸的電極，也不需要佩帶在身體任何部位，而是通過一條長80cm，寬6.4cm，厚度只有約2mm的傳感帶來采集數據。使用時只需將這條傳感帶鋪放在床單與床墊之間就可以進行監測。對于有需要的情況，臨床中還會利用睡眠監測儀了解患者的睡眠狀況，儀器與腕表類似，患者佩戴在手腕上，可以監測入睡時間、是否按照醫生建議的方法進行、睡眠時長、睡眠體位等。

這條傳感帶與監測儀主體是一體的，不用時可以將帶子卷起來收納，旅行時也方便攜帶。傳感帶和床單床墊之間的摩擦力可以讓監測儀主體部分懸掛在床邊也不會滑落。

監測儀背面是一塊有弧度的后蓋，但后蓋上沒有螺絲孔。

監測儀正面有一塊可隨時取下的蓋板，靠磁力吸附在主體上。將蓋板分離，可以看到操作方法的圖示，蓋板朝向起到開機關機控制的作用。將蓋板按照開機的提示方向重新放置，其上的綠色指示燈會亮起并持續幾秒鐘表示正常開機。若隨時取下蓋板，監測儀將進入關機狀態。活動蓋板下面是監測儀的前蓋，也是無螺絲孔的設計。為了拆解，筆者嘗試了從后蓋邊的縫隙下手，強行撬開后蓋，但后還是通過撬開前蓋才成功拆開機器。實際上前蓋和后蓋以多處卡扣相互扣在一起，并非分別和邊框相扣。近年來醫學研宄表明，現代人類的許多重大疾病，往往與睡眠中常發生的睡眠呼吸暫停綜合征(SleepHypopneaSyn-drome，SAH)有關。前蓋里面嵌入了四塊磁鐵，這樣可以與活動蓋板中的磁鐵相吸，起到定位的作用。機器內部空間是扁平的，鋰電池和電路板各占了一半。