煙臺專業護理-冬天如何坐月子

一般來說，對于冬天如何坐月子都是婆婆所教給新媽媽的，但是婆婆所講的都是對的呢？大部分是對是，但是也有一定的誤區，例如，產后不能刷牙就是錯的。下面教大家冬天科學坐月子的方法：

 

1、刷牙必不可少

 

口腔是食物必經之路，飯后5分鐘口腔內的細菌就會繁殖，而且留在口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗，與細菌混合，易造成口腔感染，如牙齦炎、牙周炎等，這就會導致牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。產婦一般吃得較好，所以更應該注意口腔的衛生，每次飯后都應刷牙漱口。但用溫水來刷牙及漱口，牙刷要軟一些，刷牙時要沿牙縫上下刷，不要左右刷，以保護牙周不受損傷。

 

2、洗澡很重要

 

產褥期由于妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄臟衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。

 

注意：洗澡時要用熱水，且浴室內應先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進入;應選擇淋浴或擦浴，不應洗盆浴;應穿著棉制品內衣褲，避免化纖類。

 

3、頭發勤洗、指甲勤剪