南陽少兒武術學校品牌企業

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

武術培訓體系應包括以下幾個部分：

　　一、文化教育

　　少年兒童時期處于接受義務教育的階段。既要保證文化學習不受影響，又要保證運動訓練任務的完成，這需要我們協調和平衡。解決“讀”，“訓”間的矛盾，一方面要靠領導的支持、教師的努力、家長的配合，另一方面要讓少兒了解文化學習的重要性的。

　　文化教育也是武術運動本身內在的要求。武術運動具有體育的屬性，同時也具有深刻的文化內涵。

　　中國武術是中華民族特定的社會歷史環境和文化背景中發展起來的，深受民族文化精神的滋潤和哺育，其高度的藝術表現形式、豐富的技擊法則、寶貴的強身養生法，若不懂中國傳統文化、古典哲學、中醫（經絡）學、藝術等等，就很難懂得武術的深刻內涵。

武術培訓

　　二、思想品德數育

　　思想品德教育，包括政治思想覺悟，勇敢頑強精神、良好武德、高尚情操、必勝信念等等。武術運動員只有具備良好的思想品德，訓練才會產生正確的強有力的訓練動機，才能虛心好學、勤學苦練、克服困難、刻苦鉆研；比賽時才能自信心足、拼搏勁強、不畏強手、勇于取勝。否則思想不過硬，訓練中遇到困難或挫折就會灰心喪氣，比賽時遇到強手就會心虛膽怯。所以，思想品德教育是少年兒童武術訓練的要素。

散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是國標武術一個主要的表現形式，以中國武術的踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守、步法等技術。散打也是現代體育運動項目之一，雙方按照規則，利用中國武術中的踢、打、摔等攻防戰術進行徒手搏擊、對抗。是中國傳統武術的擂臺形式，也是中國武協為了使武術能夠與現代體育運動相適應所整理而成。

   散手運動從初步研究到試點開展，從經驗總結到全國推廣，直至成為現代體育競賽項目，曾經歷過許多困難、矛盾和阻力。其主要的問題是：散手比賽與人們想象的武術徒手搏擊形式截然不同，有人甚至認為散手不是武術，而只是“拳擊加腿擊”。因為民間流行的武術搏擊，一般都認為是自衛，一招致敵；或者象電影、電視、武打小說中描述的那樣出神人化，風雨不透。這是武術在許多形式上給人以神化夸張的錯覺而造成的誤解。在現代文明社會中，我們不能讓散手在狹窄的拼殺中去生存，應把武術之精華溶人簡單易行的運動形式，不僅能自衛還能強身，這樣才能有廣泛的生命力，才能真正走向社會，走向世界。于是，原國家體委武術院經過試驗、論證后，認為散手的技法是以增強體質，交流技藝，自衛，提高技術水平為出發點，從傳統武術徒手搏擊術中取舍動作，使散手成為體育，即寓技擊術于體育之中。

鍛煉品質散打培訓，從開始的基本動作、基本技術練習，到條件實戰以至實戰的練習過程中，在每個階段和每個層次都對人的意志品質具有不同程度的考驗和鍛煉。

   初學散打時，要忍受拉韌帶的痛苦；攻防練習時，要承受擊打和抗擊打的皮肉之苦；加量加強度時，要克服疲勞之苦；進行實戰時，要克服膽怯、猶豫、緊張、冒失等不良心理反應。通過長期的散手訓練，可以培養習者勇敢、頑強、堅毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，進而形成成熟、穩健、積極向上的品質。

武術培訓武術禮儀介紹：抱拳禮的涵義：左掌聲表示德、智、體、美“四育”齊備，屈拇指表示不自大，右掌表示勇武頑強，左掌掩右拳，表示“武不犯禁“：左掌右拳攏屈，兩臂環抱成圓，表示五湖四海，天下武林是一家，以武會友；左掌為文，右拳為武，表示文武兼備。

抱拳禮的應用 在武術競賽、表演、訓練活動中應用。