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休閑零食“美顏的小秘密”，讓你的心情更美麗

好像出差旅行有它，一日三餐有它，休閑娛樂有它，熬夜加班苦逼市也有它作伴了。慢慢的好像成了生活中的必備品了?？偠灾?，無論休閑食品還是中低端。我們毫不疑問的相信，對于剛剛開啟的中國休閑食品消費者來說，有太多的空間和條件允許休閑食品有一席之地，而且是要塞之地。據中國大的數據分析網《艾瑞網》統計后得出以下休閑食品的品牌排名：十大休閑食品品牌排行榜1：良品鋪子良品鋪子是一家致力開發與推廣特色休閑食品的全國直營連鎖企業，

膨化食品被“嫌棄”健康零食成“真愛”

面對消費升級帶來的新需求，膨化食品的生產商也不斷推出新產品來應對消費者的需求，在口味和制作工藝上都有了創新。

以消費者喜愛的蝦條和薯片為例，目前許多廠商都已經推出非油炸產品。據悉，上好佳推出的非油炸鮮蝦條，就是利用擠壓機持續加大壓力和溫使原料迅速膨脹成為蝦條。而樂事推出的“輕焙”系列薯片則是利用360度熱風對原料進行烘焙所制成，相比傳統方法制作的薯片，烘焙型薯片口感更佳酥脆干爽。使用烘焙技術的膨化食品目前占據市場主流，像三只松鼠、良品鋪子等品牌的烘焙薯片在電商平臺的月銷售都在一萬件以上。

除了膨化食品，如今用水果蔬菜制成的果蔬脆片，在各大電商平臺中受消費者到廣泛喜愛。膨化果蔬脆片使用低溫脫水工藝生產的果蔬脆片能提供和傳統油炸工藝一樣酥脆的口感，與傳統油炸技術相比，更加安全健康，同時營養方面都更有保障。

每天好心情從甜甜圈開始，休閑必備小零食

今天給大家分享一款休閑必備小零食甜甜圈，嚼起來比較松軟，帶有一點點甜，讓你吃了之后流連忘返，還想接著吃，接下來我就給大家分享這款甜甜圈的詳細做法。1、先準備主料高筋面粉180g，母1小勺，黃油18g，雞蛋25g，奶粉6g，輔料水95g，細砂糖25g，鹽3g，炸油250g，糖粉適量2、黃油軟化以后，加入細砂糖、鹽，用打蛋器攪打均勻，成為略微膨松的狀態‘’3、加入奶粉，攪拌均勻，再分數次加入雞蛋，攪拌均勻4、將母、面粉、黃油糊放入面包機，一直將面團揉到可以抻出薄膜的擴展階段5、等待面團發酵到原來的2.5倍大時，面團就發酵完成了6、發酵好的面團，用手把里面的氣體壓出來，然后將面團放在室溫下醒發15分鐘7、醒發好的面團，用搟面杖搟成厚度為1.1CM的面片。搟好以后，再醒發五到十分鐘8、用甜甜圈模具將面皮切割成甜甜圈的形狀9、切好的甜甜圈面團放在鋪了面粉的烤盤上。進行第二次發酵油鍋燒熱，把發酵好的甜甜圈面團放到油鍋里，炸至兩面金黃即可到這里甜甜圈就制作完成，沒學會的小伙伴可以咨詢我們歐品皇室西點培訓，或者在評論區留言，我會一一回復你的。小貼士1、喜歡吃甜食，可以在甜甜圈表面加一層巧克力2、炸甜甜圈的鍋，不用選太大，這樣可以節省油 

哺乳期能吃什么零食？

在哺乳期是可以喝酸奶或者牛奶當做零食，平時兩餐之間還可以吃蘇打餅干或者面包。

小堅果比如松子、核桃以及碧根果也可以當做哺乳期零食。哺乳期要注意避免含有食品添加劑過多的零食，比如膨化食品或者奶茶。

在哺乳期要注意多吃高蛋白的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨、魚等，要注意飲食均衡，避免偏食、挑食，以免影響到分泌，從而影響哺乳。哺乳期還應當注意作息規律，不熬夜，哺乳期需要注意避免擠壓，以免造成炎。

科技高速發展，社會進步，生活節奏也越來越快。現在，中國的半壁江山的主要建設人才和社會勞動力都是70、80、90后，對現在的年輕人來講，父母長輩身體康健，兒女好好上學就覺得人生圓滿。