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那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學習詠春吧！

在這里不僅可以學到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質，強健心理素質，釋放學習壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

散打搏擊培訓挫擊法

挫擊法既可運用于競技搏擊對抗中，也可運用于街頭打斗中，挫擊法是指運用不出則已，出則必殺的技擊原則，采取突然重擊攻擊或反擊，散打搏擊培訓一擊便可給對方造成重創，從而挫傷對方進攻的信心和勇氣，不敢再冒然進攻，甚至一擊之下就可給對手造成傷痛，喪失打擊能力，無法再與我進行搏l斗。

當在散打搏擊培訓對抗的過程中，對方連連不斷的向我攻擊時，我處于被動的局面之下，此時便可運用挫擊法，或出拳突然攻擊對方主要要害部位比如面部，小腹關節等處，或突然近身實施快摔，一下把對手掀翻在地，以此來扭轉被動的局面，一擊見l效轉敗為勝。

運用挫擊法同樣要求具備靈敏的反應，準確的判斷，迅捷的出擊，學會洞察對方漏洞，尋找破綻，一有機會立刻施出重擊，散打搏擊培訓重創對手，挫擊法的優點是能夠做到亂中有靜，轉敗為勝，一招制敵。

當然運用挫擊法是在自己處于被動的情況下的，要求必須具備一定的防守和抗擊打能力。散打搏擊培訓挫擊法的技擊原則是要求擊打人體要害部位，擊中便可給其重創，甚至使之喪失戰斗力，這樣才能達到一招制敵，瞬間擊敗對手的效果。

跆拳道腰帶怎么系

1、選擇長度適宜、和自己技術等級相符的腰帶，兩端對齊折疊。

2、中間折疊部分用手指來壓一壓，留下中點的折疊痕跡。

中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大概是肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心往里，順著腰帶往身后滑動，在身后重疊相壓。

3、右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，往前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過3層腰帶。

4、雙手均勻用力拉到松緊適宜的程度，翻轉下邊的腰帶一端，讓其成為一個彎形。

5、左手持腰帶的另一端從下向上往里穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結處，讓腰帶優美下垂

　　青少年練習時應該注意:

　　轉頸時保持頭部正直，防止歪斜.

　　防止僵硬和閉眼。(二)眼睛練習眼是身體視覺，眼法在武術運動中十分重要。在實戰中主要用眼來看清對手以及對手的戰略和戰術并判斷距離等。同時，眼神還能起到威脅和迷惑對方的作用。在武術套路中，如能正確，合理地運用眼法，就會使動作增添活力與生氣，起到畫龍點睛的效果，體現武術的神韻另外，眼睛也是幫助身體維持平衡的重要眼睛有注視，隨視等多種。

　　1，定眼注視法:定眼法是兩眼圓瞪，定視正前方與眼等高的目標，眼神好似將目標看穿似的練習方法定眼練習法有兩種，一種是用清水一盆，目視水底欲穿幾分鐘后，用收向眼潑水，而眼珠直視不眨;另一種是早晨瞪視初升旭日，晚間定視明月定眼法練久了可使目光像獅虎鷹猿一樣威猛銳利

　　2，晃眼法:晃眼法是保持身體和頭不動，兩眼圓睜，眼珠先向左側平行移動，通過眼角向左注視一目標片刻，然后再頸眼珠向右側平行移動，再通過右眼角注視一目標片刻的方法

　　3，隨眼法:兩腳平行開立與肩寬，雙手抱拳于腰間，然后左拳變成掌，直臂在體前逆時針繞環一周至頭頂上方時甩臂，抖腕，亮掌架舉再頭頂上方;雙眼從左拳變掌時始一直盯著左掌，隨左掌繞至左側平，左臂抖腕同時向右快速轉頭，注視右方，靜止片刻然后轉頭前視，同 左掌變拳收手腰間;右勢動作相同，繞轉方向相反。

中級班通過雙人單黐手的訓練，提升攻防中雙手的觸覺反應，配合多種綜合變化訓練，達到提高身體素質、增強反應能力和身體協調性的目的。通過此階段的學習，學員可報考武協詠春6~9級考試。

班通過雙黐手的反應訓練，有意識地將詠春技法應用到實戰中，經過雙人或多人的對抗練習，增強學員應激的心理素質、提高實戰技術、豐富實戰經驗。通過此階段的學習，學員可報考武協詠春1~2段及以上級別考試。詠春教練班——傳承國粹詠春拳，