家庭健身器材供貨商多重優惠 古山鑫盾量大價優

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。

能完成幾個引體向上的數量，不僅僅取決于涉及發力部位相關肌肉本身的力量，還取決于訓練者自身的體重。所以要想做好引體向上，要從這兩方面入手，其中背部發力肌群的力量是主要的。

很少有人在單杠上投入足夠的時間和精力，即使有人做了，也只知道“引體向上”，其實你還可以做臂屈伸、推舉、抓握和腹肌練習，單杠是一個不可思議的做全身練習的好選擇。

引體向上是現存偉大的肌肉鍛煉之一，也有人稱它為上半身深蹲，對于背部的鍛煉來說，硬拉甚至不能與之相提并論。當你在空間中移動你的身體時，神經肌肉的活動水平就會大大提高。