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陰i道系由粘膜、肌層和外膜構成的肌腔器i官，約有11厘米長，直徑約2.5厘米，有伸展性，連接子i宮和外生i殖器。這是女性的性i交器i官，也是排經期和分娩胎兒的管道。正常人陰i道周圍有很多肌肉和韌帶，使其保持一定張力，在陰i道內壁粘膜上，還有很多皺褶，性i生活時可以增加摩擦力；而性i交時間超過3年或陰i道分娩后，就會引起陰i道粘膜、肌肉等軟組織松弛，甚至陰i道裂傷、陳舊性會陰撕裂、會陰側切后傷口愈合不良等，導致性i生活時陰i道對陰i莖的“緊握”能力下降，出現摩擦力減弱，會導致心理排斥、拒絕或反感，嚴重降低夫妻性i生活質量。隨著年齡的增長，陰i道松弛是一種生理狀況，產后女性比較多。

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女性陰i部松弛嚴重會導致夫妻生活質量下降，西醫認為這是因為自然產甚至人i流都會導致彈性纖維的斷裂萎縮，使肌肉松弛，很多產婦因為產道反復損傷，陰i道自然就松弛了。體弱多病的產婦，雖然損傷不嚴重，但恢復也比較緩慢。還有些是因為妻子的陰i道口在長期的性i生活中被丈夫的陰i莖撐大，陰i道松弛。為了提高夫妻性i生活質量，縮陰產品、縮陰手術、縮陰手術是一種比較常見的方法，但手術后縮陰風險較大，容易引起再次擴張、出血、損傷等。現在市場上出現的是女性用的縮陰用的西藥制品，由于西藥系化學制品，在使用過程中有很大的副作用，對陰i道有刺激性，用來收縮陰i道的西藥制品，使用時插入陰i道內，且反復使用，不僅使用不衛生，陰i道收縮效果不穩定，經后反彈率高。

走貓步能縮陰嗎？至近，有中醫提出，女性多練習走貓步可以起到縮陰的效果。 中醫科學認為，人體會陰i部有個會陰i穴，男子位于陰i囊與肛i門之間，女子位于陰i部與肛i門之間。會陰i穴屬任脈，是任i督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統的保健，而且有利于整個機體的祛病強身。 “每天抽出一定的時間走走‘貓步’，有助于改善盆i腔的血液循環，可以減輕男性前i列腺i炎的癥狀，也可以減輕女性的盆i腔i炎。”走“貓步”時，如果能配以柔和的音樂，還可放松身心。

另外，走“貓步”還可以使足部血液暢通，起到疏通經絡、強身健體的作用。 女性生娃以后，陰i道肌肉變得松弛，40歲以后，則更缺乏彈性。但如果經常走T型臺步，可使陰i部肌肉保持張力，有利于提高性i生活質量。因此，鍛煉時要把重點放在下i半身，于是慢跑和步行就顯得格外重要了。另外，鍛煉時要注意配合（佰氏）緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進，才能達到更快更有效的縮陰。 

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隨著現代人思想的開放，對于縮陰的問題已可以理性地認識，相信不少女性發現，多次分娩、晚育、早性i生活、頻繁的性i生活等，都會對產后想縮陰的女人多，這也是為什么產后想縮陰的女人多，一些沒有孩子的女人在關注縮陰用什么藥至好。只是縮陰并不像想象的那么容易，選擇不適合產品還是不成功的。要輕松找出縮陰用什么藥至好至快？要輕柔地擺脫陰i道松弛的威脅？三個縮陰點就是你成功的希望。縮陰用什么藥至好至快要領一：縮陰產品不能盲目選擇，首先要具備“理性”的判斷能力。

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目前有很多產品縮陰，其中有很多濫竽充數的產品，不管是安全性還是效果都無法保證，一旦女性選擇了這些產品，就會導致女性成功縮陰，甚至會出現副作用，女性之所以縮陰失敗，就是盲目相信縮陰廣告、宣傳效果都不能保證，而女性選擇這些產品不僅不能縮陰，甚至會出現副作用。就目前來看，口碑至好的當屬綠色縮陰產品佰氏，與其縮陰產品相比，它不僅具有“綠色”的縮陰理念，而且根據女性生殖特點獨i創了養護結合的縮陰原理，清除體內病菌，恢復陰i道自凈能力，深層滋養陰i道細胞，修復受損組織，恢復陰i道彈性，實現真正意義上的縮陰安全不反彈。這種效果已經被成千上萬的消費者所認可。