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孕媽要認真護理皮膚，只要避開一些不可碰的成分，對于表面擦拭的護膚品，孕期也可以放心使用。有了孕期的護理，皮膚的狀態會比沒做護理的媽媽好很多哦~

下面是護膚成分，孕媽媽不要冒險使用！

酒精(乙醇)

在孕酮的影響下，酒精可能使懷孕婦女的皮膚變得敏感，此外，懷孕婦女長期大量接觸酒精，會影響胎兒的發育，對正在發育的起作用。

香料類

特別是香精，具有高度的致敏性，含有大量的化學成分，可能會干擾生殖系統。懷孕期間不要用香水。

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皮膚保養的習慣：

適洗臉溫度，38-40℃微溫水

在烹調過程中要保持肉質和面食類，常使人產生“冰鎮”這一招，但如活而嫩的皮膚如法炮制也不管用。涼水洗臉帶來的緊實感覺維持30分鐘，而突然降溫刺激，會使臉部發紅，長時間下來導致微血管擴張變粗。

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人們總能在電視上看到男星青春不老的現象，其實在平時的生活中，也是經常進行保養，對女人用眼霜保養，男人也可以，可以到專柜去買，身材瘦小的男人容易出現眼紋，所以經常使用眼霜，就能減實際年齡，別人也可以不分青紅皂白，就能讓眼睛更亮。

每個人都必須拋棄以前的審美觀念，不要以為只有女人可以保養，現在男人也可以有這樣的自由保養肌膚。但一定要注意，在選擇保養護膚產品時，一定要買有品牌的產品，不要圖便宜買不好，否則也會損害皮膚的健康，根據自身經濟實力進行購買，不要強求。

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女性一但過了三十歲，臉上的皮膚就會出現暗黃、干燥、，有的還可能長上，雖然說三十歲不是很老，但女性的皮膚是很嬌嫩的，年齡越大就應該注意保養，這樣看起來就會更顯年輕，臉部的保養很重要，那么，我們一起來看看，臉部保養的步驟有哪些？

也許大多數女性在每天勞累了一天之后，回家后都會很懶散，所以有時會出現睡前不洗臉或用清水隨便清洗一下就睡的情況，看起來沒什么，但此時你的皮膚已經開始報警了，人的毛孔里會有很多人眼睛看不見的細菌，如果每天臉部清潔得不好，那么，時間長了毛孔就會堵塞，這樣臉部上就會有長痘痘、的可能性，所以每晚睡前一定要將臉部清潔干凈，特別是女性化妝，更要注意這一點。

人人都會經歷生死，對女人來說，可悲的事莫過于芳華已逝，美人遲暮，而對男人來說，心中悲涼就是當年英俊挺拔的小伙，經過歲月的流逝，變成了一個大腹便便的怪人。于是，為了避免在生活中出現這種尷尬局面，保養就顯得尤為重要。男士怎樣保養？

早飯吃好，晚餐吃得恰到好處

老話說得好，一天的計劃就在早晨。對每個人來說早餐都很重要，小編建議男士們保養一下，早餐可以搭配面包、牛奶和水果，既營養又美味哦！

對于晚餐來說，為了不增加胃部的負擔，當然要少吃，而且多吃一些有利于消化的食物，比如增加蔬菜的份量，飯后來份水果，也是個不錯的選擇。至于烹飪方式，盡量以蒸、煮為主，不吃油炸類或燒烤類的食物。

放松身心，嘗試一下肌肉放松法