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基本的益生元為碳水化合物，但定義并不排除被用作益生元的非碳水化合物物質。理論上來講，任何可以減少現在有害，而有益于促進健康的或活動的物質都可以叫做益生元，下面就由佰諾生物來介紹一下吧。

一般可以這么認為，益生元給益生菌提供“食物”,能夠被腸道內有益細jun菌分解吸收，促進有益細jun菌生長繁殖。大家所熟悉的雙歧因子就是促進腸內雙歧桿jun菌生長的益生元。而異麥芽低聚糖和低聚果糖是益生元中為優異的代表。益生元（Prebiotics）是指不易被消化的食品成分，通過選擇性的刺激一種或幾種細jun菌的生長與活性而對寄主產生有益的影響，從而改善寄主健康的物質。益生元主要包括各種寡糖類物質（Oligosaccharides）或稱低聚糖（由2～10個分子單糖組成）。更概括的說法是功能性低聚糖。關于益生元有很多朋友是有所了解的，最基本的益生元為碳水化合物，但定義并不排除被用作益生元的非碳水化合物物質，在生活中還有益生菌這樣的產品，那么二者有哪些區別呢，下面就由佰諾生物帶大家來了解一下吧。術語釋意

低聚果糖是一種水溶性膳食纖維，長期服用可以降低血qing清膽固醇，改善脂質代謝，經動物和人體實驗證實，低聚果糖還具有6大功效，下面就由佰諾生物來簡單講一講吧。

1. 低熱能值，由于低聚果糖不能被人體直接消化吸收，只能被腸道細jun菌吸收利用，故其熱值低，不會導致肥胖，間接也有減fei肥作用。對糖尿niao病患者來說也是一種良好的甜味劑。

2. 對腸道益菌的增殖作用。低聚果糖對腸道中有益菌群如雙岐桿jun菌、乳酸桿jun菌等有選擇性增殖作用，使有益菌群在腸道中占有優勢，抑制有害菌的生長。

益生元不等同于益生菌：別小看一字之差，益生菌Probiotics，他們是對人體有益的xijun，卻不是人體自身體內的，益生元Prebiotics，是人工模擬中的低聚糖，能直接到達腸道，那么二者具體有哪些區別呢，下面就由佰諾生物帶您來簡單了解一下吧。一些腸道疾病如節段性會changyan和IBS（急性腸道綜合癥）的特征是有較高的腸pH值。

益生菌  人體腸道內有很多的xijun，有多少呢？生活中常見的用于養生的常見熟知的就是益生元了，益生元是食物中天然存在的膳食纖維，有助于改善整體腸道健康，下面就由佰諾生物帶大家來了解一下吧。100萬億個，成年人腸道內xijun的總重量能達到1.5公斤。沒錯，你的肚子里有三斤多的xijun，是不是想一次排干凈，這樣你就能jianfei3斤了，事實上，你每天拉的粑粑里，如果把水分烘干，干物質的1/3到1/2都是xijun，但是你排不空它們，因為腸道中的xijun不斷的在自我增殖。

益生元   是一種膳食補充劑， 通過選擇性的刺激一種或少數種菌落中的xijun的生長與活性而對寄主產生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。

解釋一下，益生元的成分是各種碳水化合物，但這些碳水化合物人體不能分解吸收，只能被xijun分解利用，而且巧了，只能被益生菌利用，有害菌也不喜歡吃它。所以說，益生元可以針對性的促進腸道內益生菌繁殖。