南陽自由搏擊培訓班優惠報價「詠春武校」

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。

少兒武術培訓的注意事項

注意營養。學習武術體力消耗很大，家長一定要注意增強孩子的營養，當然家長也要注意下過猶不及的道理，適當增強營養即可，畢竟不是強體力運動。

做力量型練習要謹慎。力量型的練習，典型的是舉重，倒是當時很有力量，可惜骨關節會提前鈣化，這不是利于長身體的，單從奧運會舉重就能看出來。

俗話說：“練拳不練功，到老一場空”，我們的招勢再漂亮也沒有用，那只是姿勢的漂亮而不能實際運用。只有我們通過大量正確的姿勢訓練，我們才能找到里面所蘊涵的“勁”，所以我們練拳練的不是姿勢而是里面所蘊涵的勁力。才可以在激烈的實戰中準確的把這些勁力表達出來。太極拳所練的八個勁“棚、捋、擠、按、采、裂、肘、靠”初學著可以挑自己喜歡的勁力加以認真練習。想盡快找到這些勁，單勢練習是好的方法，只有足夠的訓練量才可以使我們真正掌握“勁”，這個克敵制勝的法寶。

跆拳道的腳尖即腳趾前端的部位，攻擊時主要采取踢的方法

跆拳道的腳跟主要是用蹬踢的方法，使用腳底跟部去蹬擊對方

主要用腳后跟向后蹬踢，擊打對方

用腳外沿側蹬踹對方