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發(fā)布時(shí)間：2020-12-14 14:44
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根據(jù)fiba的標(biāo)準(zhǔn)，規(guī)范籃板高寬比為2.9M，規(guī)范籃圈高寬比為3.05M。(這一點(diǎn)對nba一樣能用)。
實(shí)際標(biāo)準(zhǔn)下列：
1、籃板的規(guī)格是：橫寬180CM
，豎高104CM
，下沿距地面
290CM。
2、籃圈要按下列規(guī)定制做：
(1)實(shí)芯鐵絲，公稱直徑為0.45米(45公分);
(2)圈條的直徑為0.017米(17mm)，為0.020米(2
0mm)，圈的下沿設(shè)立小環(huán)或相近的物品，便于懸架籃網(wǎng);
(3)他們要牢固地安裝在籃板上，籃圈墻頂要成水準(zhǔn)，離木地板3.05米，與籃板兩垂直邊的距離相同;
(4)籃板面距籃圈內(nèi)緣的近點(diǎn)是0.15米(15cm);
凱銳室外藍(lán)球架與端線的距離
籃板按置在足球場的兩邊,與地面垂直,與端線平行面，他們的管理中心要垂直地落在場上,距離端線內(nèi)緣圓心1.
20米的地區(qū);籃板的支撐要距離端線外沿少兩米籃板下沿距地面2.9米。籃圈距地面3.05米。 
籃球架放入坑中并確定好位置后,使用混凝土將坑內(nèi)填實(shí)
籃球架放進(jìn)坑中并明確好部位后，應(yīng)用混泥土將坑內(nèi)填實(shí)，在三天內(nèi)，不可應(yīng)用，籃板一般有2-4支聯(lián)接桿，這種聯(lián)接桿主要是以便調(diào)整籃板的視角和平穩(wěn)籃板。
對于一些籃球架所安裝部位的獨(dú)特，如屋頂或停車位頂，人們還可以選用預(yù)埋螺栓的方法，將法蘭片埋如坑中并添充好后，將籃球架底端再與預(yù)埋件相接就可以。
室外籃球架的預(yù)埋件不小于400mm×
400mm，下埋1米，預(yù)埋件要有一定的抗腐蝕，耐酸堿、防堿作用，預(yù)埋件的左右固定不動(dòng)具備堅(jiān)固性和商業(yè)保險(xiǎn)性，標(biāo)準(zhǔn)件螺釘均選用熱浸鍍鋅解決 
健身路徑的使用建議
'全員健身路徑'是安裝于室外的健身器材，因此鍛煉時(shí)要留意時(shí)節(jié)、天氣變化。不一樣的時(shí)節(jié)要有不一樣的運(yùn)動(dòng)分配，在毛毛雨天、雪里鍛煉要安全提示，鍛煉后立即拆換衣服，在嚴(yán)寒、大風(fēng)雪、霧天等極端天氣時(shí)，不適合鍛煉。
鍛煉時(shí)要留意運(yùn)動(dòng)衣著，穿綿軟、防寒保暖、輕巧、透氣性、透氣能力強(qiáng)的服飾，穿鞋面偏厚、綿軟、延展性好、尺寸適合的運(yùn)動(dòng)鞋，不可以穿真皮皮鞋，尤其是高跟鞋子。冬季，不在危害運(yùn)動(dòng)和安全性的狀況下，可戴帽和手套。
一開始鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)的力度不適合過大，運(yùn)動(dòng)速率不適合過快。
要留意對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)主題的選擇，要依據(jù)鍛煉者本身的年紀(jì)特性、健康狀況、喜好及客觀原因選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容。
身患病癥或有損害的練習(xí)者，要在大夫或技術(shù)專業(yè)的康復(fù)具體指導(dǎo)工作人員具體指導(dǎo)下選擇器材、內(nèi)容開展鍛煉
少年兒童必須在成人的監(jiān)測下鍛煉。
鍛煉前，要搞好充足的熱身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后，要留意釋放壓力和梳理主題活動(dòng)，以有助于疲憊的修復(fù)。 
