民權商業跑步機電話給您好的建議「晨風健身器材」

01. 你的體重，是否和這臺跑步機的馬力相匹配？

跑步機動力的表現源自于馬達的馬力大小，一般來說馬達馬力越高，則說明跑步機的穩定性能也越高，隨之對應成本和價格也就越高。但馬力大小并不一定代表動力表現，因為商家一般都會在產品信息上標明馬達的持續馬力和峰值馬力，主要還是以持續輸出馬力為主。如果長期按照超出馬達功率來跑，勢必會造成超負荷運轉的情況出現，縮短跑步機的壽命。

（4）讓跑姿更優美。在跑步機上跑步時，你可以很好地感受自己的跑姿，比如左右腳落地的力量不同、步距差異、身體歪斜等，都會很明顯地感受出來。你還可以在跑步機前放面鏡子，然后調整自己的動作，保持平衡流暢的跑姿。

正因為有這么多優點，所以很多人喜歡在跑步機上練習跑步。當然，這并不意味著它，以下的缺點依舊是不可忽視的。

（1）在跑步機上跑步，由于受空間的限制，因此你的步伐比在大自然中輕微不平的地帶更加單調，缺少變化，只能片面鍛煉肌肉的組織和協調性。

據了解，跑步區域面積是跑步機多維度考量里的標準之一。當跑者的身高越高，所需的跑步面積也就越大。一般身高較高的，建議選擇寬度50厘米以上跑帶的跑步機。郭士剛說：“為了方便大家選擇，我們也給跑帶寬度大致劃分了3個級別?！?

1）緊湊型43-48厘米：這個級別的跑帶寬度的跑步機一般多見于入門級的跑步機，43-48厘米跑帶寬度一旦速度超過10千米/小時就會感覺拘束，時常會踩到邊框，影響跑步流暢度。