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20歲左右左骨骺線基本閉合，可以到當地的正規綜合性醫院進行拍骨檢查，可以通過加強營養，多吃鈣質豐富的食物，也可以做跳躍伸展懸吊等運動來改善。除拍片外，其他檢查都不能確定骨骺線是否閉合，也可以做核磁檢查，看骨骺是否閉合，核磁是通過磁場的方式來檢查，對身體沒有輻射傷害。骨骺線是對骨骼的照相片所觀測到的一種僅用于影像學檢查的影像狀況。

骨關節癥狀的判斷方法較為單一，但這些方法都是能夠準確判斷骨關節是否存在的方法，因此，對于一些想要長高的人來說，首先需要檢查骨關節狀況，一旦骨關節出現問題，就無法繼續生長。對醫院的先進設備而言，這些問題并不難解決，但我們必須了解，骨質疏松對我們的成長不利，并將嚴重影響我們的健康。所以，我們必須及早預防，避免類似問題的發生。

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手術后恢復良好的睡姿

生完孩子，骨i盆也會變形，建議睡側臥床，也是個好方法。在睡覺之前側臥，避開疼痛的部位，將腿伸直。一般情況下，經過4-6周后，患者的癥狀會有所改善，基本可以恢復。

佩戴盆骨矯形帶也是非常必要的，它能很好的幫助身體進行塑形。在使用的時候，要正確的使用盆骨帶，用于胯部而非腹部。使用時不要太緊，否則會使人不由自主地感覺到舒適。孕婦可以戴一對菱形骨i盆矯正帶睡覺，有利于產后恥骨聯合分離的迅速恢復，緩解疼痛。

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所以，在盆骨骨i折的護理上，要善于觀察患者的情緒變化、思想變化，多和患者交談，多說一些能夠調節彼此情緒，避免過度的憂郁，加重精神負擔，影響康復。接下來，每天都要為盆骨骨i折的護理做好精心準備，即飲食方面，多喝水非常重要，每天要保證足夠的蛋白質、攝入量，適當的營養有利于骨i折的愈合，同時要盡量吃易消化的食物。后者為支持，在小范圍內行走，逐漸進行康復訓練。

骨i盆健康的重要性

養生首先要養根，身體才能健康

骨i盆是八脈的匯集處，通盆骨即八脈。

衛生條件影響生育和質量

藏本，養心固本

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自查：骨i盆是否出現變形？

如何才能知道自己的骨i盆是否出現變形，親朋好友可通過以下幾種方式進行檢測

當你站著的時候身體前傾，會有腰痛的感覺。

坐姿總是不自覺的在椅子上抬起雙腿。

行走中，膝關節外彎，容易跌倒；

并伴有疲乏,,食欲減退。

女性春養(4)防老

春季雖然是養生的好時候，但是也是傳i染病的高發季節，所以此時一定要預防舊病，積極增強身體抵抗力。

婦女保健知識(1)不要急躁，脫下厚衣服。

現在還是初春，天氣變化多端，尤其是早晚溫差明顯，對體質較弱的女性朋友來說，如果過早脫下厚衣服，稍受寒風侵襲，身體很難適應，此時細菌病毒會乘虛而入，尤其容易誘發呼吸道、各方面的疾病，

春季養生保健(2)鍛煉身體，增強體質。

春季陽氣上升，此時要做好養陽措施，積極到戶外運動，呼吸新鮮空氣，感受大自然。

春季女性養生保健的知識要點(3)注意飲食調理。

春季，各種病菌開始大量繁殖生長，人在這段時間要注意飲食調理，增強自身抵抗力，才能有足夠的體質來抵御病菌的侵襲。對于春季陽氣上升的特點，建議女性朋友們可以選擇一些平性、清性的食材，以避免因進補過度造成不適，另外還要注意飲食方面的調理。