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發(fā)布時(shí)間：2020-07-14 22:26
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隨著人們生活質(zhì)量的提高和健康的重要性，越來越多的人致力于圍網(wǎng)運(yùn)動(dòng)。在這種市場(chǎng)環(huán)境下，圍網(wǎng)施工器材應(yīng)運(yùn)而生。我們有很多圍網(wǎng)健身器材，如上肢牽引裝置、腰部扭力器、腿部按壓桿、腰部力量訓(xùn)練器，但你知道嗎？雖然這些健身器材是一種常見的設(shè)備，但也有安裝環(huán)境的要求。
圍網(wǎng)健身器材室外施工設(shè)備需要注意地面設(shè)備和地下結(jié)構(gòu)。移動(dòng)站之間的距離不應(yīng)小于1m，水平支撐或支撐盤應(yīng)牢固地固定在埋設(shè)在地下設(shè)備柱上。設(shè)備的土壤質(zhì)量應(yīng)在地表深度800毫米以內(nèi)，不小于0.7類非砂質(zhì)壤土。否則，土壤應(yīng)相當(dāng)于設(shè)備。
圍網(wǎng)健身器材的設(shè)計(jì)應(yīng)符合人體的生理特征。例如，一個(gè)太空行走，雙腳踏板的寬度是常見的設(shè)計(jì)符合雙腳和肩寬，但許多產(chǎn)品設(shè)計(jì)有大和小的間隔；每一個(gè)踏板的前面和內(nèi)側(cè)應(yīng)該有一個(gè)具有跑步機(jī)平臺(tái)。
推肩器主要用于訓(xùn)練三角肌和三頭肌,也能增加肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性
推肩器關(guān)鍵用以訓(xùn)煉三角肌和三頭肌，另外也可以提升肩的可靠性(The
stability
of)，改進(jìn)手臂肌肉的不平衡。提踵器總體目標(biāo)鍛練部位：股三頭肌，發(fā)展趨勢(shì)小腿肚的總體個(gè)頭。
想提升全身肌肉(muscle)塊，杠鈴訓(xùn)練是、基礎(chǔ)的訓(xùn)練。新手將杠鈴訓(xùn)練放進(jìn)步，由于杠鈴訓(xùn)練的姿勢(shì)力度相對(duì)性較小，因此務(wù)必從不一樣的視角(上斜和下斜)、應(yīng)用(use)不一樣的握距刺激性全部胸部肌肉。 
幾種常見體育器材產(chǎn)品
1、蹬力器
使用方法：坐穩(wěn)后，兩腿彎折，腳踩腳踏板，隨后用勁蹬兩腳限部位。
功能特性：鍛練大腿內(nèi)側(cè)肌肉和暴發(fā)力，提高腰部力量。
合適人群：任何人。
鍛練規(guī)范：30～50次一組。
常見問題：一定要遲緩收購(gòu)，避免碰傷；老年人應(yīng)用時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少蹬起力度。
2、扭腰器
使用方法：雙手握扶手，坐穩(wěn)后往左邊、右旋轉(zhuǎn)。
功能特性：關(guān)鍵鍛煉腰、髖骨，提高腹部的協(xié)調(diào)能力和柔韌度。
合適人群：任何人。
鍛練規(guī)范：30～40次一組
常見問題：速率不必太快；雙手不必松掉扶手把，以防摔下。
3、揉推器
使用方法：一只手握緊扶手，另一只手放到盤面上，單腳放到輪上，用力促進(jìn)揉樓盤的另外，用小腿肚往復(fù)式翻轉(zhuǎn)輪，也可獨(dú)立做腳部或手臂健身運(yùn)動(dòng)。
功能特性：主題活動(dòng)腕、肘、肩、膝蓋骨，并可舒筋活血，減輕肩、腿等位置疲憊。
合適人群：青少年兒童及成人。
常見問題：不必扳拗及用硬塊碰撞園盤、輪，嚴(yán)防器材毀壞。
4、腰部器
使用方法：腹部緊貼柱，雙手握扶手，左右?guī)?dòng)柱開展健身運(yùn)動(dòng)；兩腿呈馬步，靠著兩柱，雙手握扶手，人體上下健身運(yùn)動(dòng)。
功能特性：鍛煉腰、背闊肌，減輕腰、后背疲憊 
如何安裝手動(dòng)籃球架呢
目前，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展快速，手機(jī)上變成大家游戲娛樂的關(guān)鍵一部分，愈來愈多的人宅在家里不愿意出來，籃球賽是一個(gè)非常好的健身運(yùn)動(dòng)能夠 鍛煉，又可以解悶。網(wǎng)編提倡大伙兒，多開展室外的主題活動(dòng)，讓自身的人體動(dòng)一動(dòng)，那麼要想玩籃球賽，就得必須籃球架，下邊我會(huì)詳細(xì)介紹下籃球架是怎樣安裝的。
手動(dòng)式籃球架安裝表明：
1、籃球架邊沿距籃球場(chǎng)地端線1500px。
2、挖地規(guī)定：長(zhǎng)1750px*寬1750px*深2000px;待籃球架安裝后混泥土填實(shí)。
3、a.籃球架立柱安裝結(jié)束等混泥土上號(hào)做到牢固情況(大概四天)后再安裝籃板。
b.也可把籃板、球籃安裝結(jié)束后再埋球架。
4、籃板、籃球架、球籃三點(diǎn)用四條M12*60的螺釘固定不動(dòng)，鋼化夾膠玻璃籃板的支撐點(diǎn)安裝要確保籃板支承勻稱，以防因?yàn)橹С胁粍蚨斐苫@板。
手動(dòng)式籃球架安裝常見問題：
1、安裝時(shí)要維持籃板的均衡，以防產(chǎn)生因?yàn)椴黄胶舛斐苫@板。
2、務(wù)必找適合的繩子這類物件固定不動(dòng)好籃球架立柱或適合的支撐柱固定不動(dòng)籃球架立柱，以防由于球架立柱不平衡而造成安裝視角不適合。 
