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1.保證吃好、休息好

由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

2.盡早下床活動

一般情況下，經正常分娩的產婦在生產第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼并避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產后體操，有利于恢復，并保持良好的體形。

產后1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可干較重的體力活，否則易誘發出血及脫垂。

3.特別注意個人衛生

“月子”里產婦的會分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000溶液清洗部。勤換會陰墊并保持會清潔和干燥。

產后由于出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入內發生。

產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不女盲目信奉“老規矩”--坐月子里不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用溫開水漱漱口。

1、養成良好的洗漱習慣：1好要讓孩子養成飯后漱口的好習慣，飯后漱口可以將口腔內的食物殘渣清除，可以起到保護口腔的作用，能有效避免致病菌感1染，平時飲食也需要格外注意，盡量吃些清淡的食物，少讓孩子吃零食。

2、睡覺前不吃甜食：孩子睡覺前父母1好不要讓孩子吃甜食，經常吃甜膩的食物，會對孩子的牙齒造成嚴重的損傷，并且很容易導致齲1齒發病，可以多讓孩子吃些綠葉蔬菜，并且要增加蛋白質及礦物質的攝入量。

3、不吃過冷或過熱的食物：父母在飲食方面要注意很多問題，盡量不要讓孩子吃過冷或過熱的食物，否則會影響到牙齒的健康也會刺激到牙齦，容易導致孩子牙齦酸脹，在飲食方面要格外注意，不要吃不干凈的食物。

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你知道鹽水對我們的身體有哪些作用嗎？可以幫助我們的身體輕離我們體內的。也可以改善我們的膚質，作用非常多，中測清新檸檬漱口水代工帶你了解一下鹽水對我們的好處。

鹽水有哪些作用？ 補水。早起喝一杯鹽水，可以補充體內充分，排除晚上積壓在體內的，促進循環，有助于減肥。

殺菌。鹽水可以清火消毒，輕松，防止，減少宿便積累，消除體內的細菌。還可以去除口腔疾病，杯底鹽水用來漱口。

去斑祛毒。清除身體內，改善膚質起斑、暗沉的難題。不但除去身體內，手里沾有有毒物質，用鹽擦洗可消菌，，緩解疼痛。 其他醫護。濃鹽水抹在秀發依據，可防止掉發；鹽水漱口，可減輕咽喉疼痛，清除口腔細菌；泡腳，可以，防止感冒。

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1、清洗傷口是非常常見的用途。

2、臉上長了痘痘，可以用棉簽蘸取一點將稀釋后，一天一次。馬上能看到顯著的變化。

3、日常出現是非常正常的事情，那么這個時候您可以利用稀釋后來漱口，只需要半分鐘，然后再用清水漱口一次就可以的，堅持幾天就可以緩解的。

4、遇到刷牙都無法改善的，將精稀釋后漱口半分鐘，就能把口腔里不健康的生物體消滅干凈了。一周一次。

5、精和水以1:1的比例混合好，涂在腳上，能腳部的真菌。

6、將精滴幾滴在耳朵，能減除因感冒帶來的耳朵和阻塞。

7、洗耳朵也是很好的用處，清楚耳朵里面的污垢，保證耳朵的健康，只需要用棉棒蘸取一點，然后輕輕在耳朵里面轉，清潔拿出來，再換一個棉簽，清潔一下就可以的哦。

8、減輕鼻竇將濃度3%精和水以1:1比例混合，裝載一個噴霧瓶里，噴在鼻子里。

【】公司發展奉行用戶至上的理念，產品生產以“精益求精”作為信條，致力于以良好的運行質量和服務質量。