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無論哪一種媽媽，無論在國內還是國外，追求年輕、健康、完i美身材，幾乎是所有女性的共同目標。為使產后體形和身體各系統器i官能快速恢復，越來越多的人在生育子女后選擇去月子中心進行休養。

那作為擁有產后康復等一體服務的月喜悅月子中心，又是如何幫助產后媽媽恢復健康體形的呢？

1.個性化定制修復方案

開始時間1

專i業咨詢：中醫、婦產i科醫生、營養師會診，綜合媽媽的體質狀況、身體狀況、生活習慣等。

開始2：

工具檢驗：①人體成分分析；檢測產后媽媽的體脂代謝、肌肉量、體重、去i脂體重、骨骼肌、體脂百分數、 BMI、節段肌肉評估、身體圍度(胸圍、腰圍、左上肢、右上肢、軀干、左下肢、右下肢、頸圍、臀圍)等；皮膚檢測；對皮膚膚圍進行科學檢測(水分含量、色素沉著、肌肉分布、面部皺i紋、毛孔粗大、肌量、體重、去i脂體重、骨骼肌、肌群、脂肪百分比、肌力、脂肪指數、肌力、體脂百分數、 BMI、節段肌肉評估、體圍、胸圍、腰圍、左下肢、右下肢、頸圍、臀圍)等；③盆底肌篩查：科學的盆底肌監測，可以使產后的媽媽更加清晰、直觀地了解自己的盆底肌功能狀況。④私i密肌齡監測：科學檢測出媽媽產后私i密肌情況，根據監測數據及時上報有針對性的修復。問卷評估：實時交流，了解母親的生活習慣，身體基礎狀況。STEP4：定制修復方案：產后修復師根據媽媽身體狀況，結合儀器檢測數據分析報告，個性化修復方案。STEP5：監控調整計劃：專i業產后修復師根據產后修復情況、媽媽身體狀況并結合檢測數據分析情況實時調整方案。2.嚴格選用進口修復儀器和產品產后修復儀器經過大范圍的市場調查，并結合實際測試測試后選購頂i級國際進口儀器。針對產后媽媽的特殊身體狀況，產品經過大量的皮膚測試，確定沒有任何不良反應，購買純i天然草本產品，萃取天然名貴草本精華深層滋潤肌膚。

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大部分母親都會有產后問題困擾，懷孕時肚子隆起，到「卸貨」時肚子仍很大，許多新手媽媽就開始練習仰臥起坐、卷腹等動作，后來才發現造成這些問題的罪魁禍首是「腹直肌分離」。所以我們一起來看看，什么是腹直肌分離呢？

腹直肌是分布在腹部左右平行連接的肌肉組織，女性在懷孕3月后，子i宮突出盆i腔增大，逐漸向腹部擴張，腹部開始隆起。子i宮增大對腹直肌施加壓力；在子i宮膨脹的過程中，其它器i官會發生移位，狹小的腹腔變得擁擠。兩者對腹直肌施加巨大壓力，造成腹直肌纖維拉長，左右平行連接的腹直肌逐漸分離。

此過程中，伴隨皮膚真皮下彈性纖維部分斷裂，腹直肌腱也會有不同程度的分離，腹部兩側其它肌肉纖維逐漸變長，孕婦肚皮也會隨之變薄。盡管分離過程看起來很恐i怖，但事實上腹直肌分離過程并不會導致疼痛。

腹直肌分離對母親有什么影響？

有些母親也許會認為，腹直肌分開不就是媽媽的肚子松垮了嗎？沒有！分離腹直肌不僅影響媽媽的美貌，還會有下列不良后果：

還有可能是腰酸背痛。分離腹直肌會使腹部肌肉力量變弱，脊柱穩定性下降，所以產后媽媽經常會有腰酸背痛的癥狀。

2、體內器i官移位、下垂。由于分離腹直肌導致體內器i官受到壓迫，容易出現消化系統癥狀，如惡心、嘔吐、消化不i良等。

或者是尿失禁。有些產后媽媽會因為產后腹直肌分離而導致膀胱受壓，也有可能出現尿失禁的情況。

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坐月子掉頭發是為什么？

因為坐月子時女人要哺乳，身體對養分需求大，若身體吸收養分缺乏，本體的根本養分被掠奪，以致頭發養分供給缺乏，不能正常進行新陳代謝；同時假使整個月子期間不洗頭不梳頭，更會容易導致頭皮油脂分泌物堆積，細菌滋生，引發頭皮皮炎，掉發問題加劇。塘主產后兩個月就發現掉頭發很嚴峻，每次梳頭發地板上就掉一堆，洗頭掉的更是不行控制，真心恐懼。

妊i娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等，造成營養不良，可能不利于頭發的生長，此時這種影響通常不甚明顯。可產后有許多產婦怕坐了"月子"后會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上坐月子營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消i化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。

寶媽體內激i素水平的高低直接影響頭發的生長速度。在懷孕期間，由于體內雌激i素量逐漸增多，幾乎不怎么掉發。誕下寶寶后，體內雌激i素含量水平急劇下降，大不如孕前，激i素的改變讓頭部血液循環變化，這便是脫發的根本原因。

坐月子掉頭發說小不小，說大不大，所以一定要注重這個事情。坐月子掉頭發是月子沒有恢復好的表現，比如在月喜悅月子中心坐月子的寶媽就不會有這種煩惱。