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發布時間：2021-07-31 02:19
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勇忠機械設備廠與您分享
民間相傳古時有一位夫人，因失i眠日久而求治于一個道姑，道姑隨手一指水中荷花，稱那形如睡蓮，可治不眠之癥。于是，失i眠者在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之，終得安睡。
《紅樓夢》五十二回中提到建蓮紅棗湯，便是指福建建寧縣出產的蓮子，在當時是貢品。
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勇忠機械設備廠與您分享冰糖銀耳蓮子羹的做法步驟
1主料：泡發好的銀耳，配料：蓮子、紅棗、百合、枸杞、冰糖，銀耳泡發好，洗凈去蒂，撕成小塊。
2蓮子和百合提前浸泡好，并去掉蓮心，紅棗洗凈，稍做浸泡，枸杞洗凈，浸泡好的蓮子，裝入容器中，加入能浸泡住蓮子的清水，冷水入鍋蒸熟。（水開后20分鐘左右）
3銀耳和百合加入鍋中，注入適量清水，蓋上蓋子大火燒開，轉中小火煮半小時，加入紅棗。 10加入蒸熟的蓮子，蓋上蓋子繼續煮半小時。
4加入枸杞和冰糖，煮5分鐘，冰糖融化，攪拌均勻即可食用。
勇忠機械設備廠與您分享經常吃蓮子，會影響懷孕？
從營養學角度分析，蓮子含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、鉀等，并且還含有多種維生素、微量元素，是一種對人體健康有益的食品。
從中醫角度分析，蓮子味甘，性平（蓮子干相對偏溫），能夠滋補元氣、補中養神、益shen澀精，是一種很好的滋補品，它能改善腰酸、遺i精、失i眠等情況。
女孩子常吃蓮子會影響懷孕這種說法是沒有根據的。
