雁塔區(qū)月子中心會(huì)所服務(wù)至上【維多利亞月子會(huì)所】

產(chǎn)后食譜推薦

 　　1、冬瓜薏仁湯 　　配料：冬瓜200克，薏仁25克，胡蘿卜30克，瘦肉45克，水、鹽及調(diào)料各適量。月子中心會(huì)所分享：喂養(yǎng)在嬰兒時(shí)期很重要，它關(guān)系著嬰幼兒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。 　　做法：將冬瓜、胡蘿卜洗凈切成丁狀，瘦肉切碎。將水燒開(kāi)連同薏仁一起放入鍋內(nèi)煮沸即可飲用。 　　功效：可以補(bǔ)充人體所需的多種必需元素，對(duì)產(chǎn)后塑身有一定的效果，可輔助體操起到的作用。 　　

       2、紅豆西瓜薏米粥 　　配料：西瓜100克，紅豆和薏米各50克，冰糖適量。一般情況下為了減少吃荔枝引起的上火，習(xí)慣性地會(huì)把荔枝冰鎮(zhèn)之后再食用，但是月子期間不宜吃冰鎮(zhèn)的食物，可以在吃荔枝之前喝點(diǎn)淡鹽水、涼茶或者綠豆湯。 　　做法：（1）把西瓜切開(kāi)，挖出瓜瓤，取汁。 　　（2）將紅豆和薏米提前泡好，然后放入鍋中，加入適量清水和冰糖，煮成粥。 　　（3）待粥好后加入適量西瓜汁，再煮開(kāi)即可。夏天克放入冰箱冰鎮(zhèn)后食用。 　　功效：西瓜含鉀，可以起到修飾雙腿線條、塑造腿部肌肉的作用。紅豆薏米粥含有多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)對(duì)消除腿部水腫和預(yù)防下身肥胖很有幫助。

月子餐分為三個(gè)階段：

      階段 脆弱期： 排、愈合傷口，排凈各種代謝廢物及淤血等為重點(diǎn)，促進(jìn)分娩過(guò)程中造成的各種撕裂、損傷和術(shù)后刀口的愈合。

　　第二階段 調(diào)理器： 修復(fù)組織、 收縮及、調(diào)理脾胃、增加量。

　　第三階段 恢復(fù)期： 促進(jìn)分泌、滋補(bǔ)元?dú)狻⒆萄a(bǔ)養(yǎng)身、補(bǔ)充體力、加強(qiáng)恢復(fù)。

女人產(chǎn)后休養(yǎng)期間是十分特殊的生理期，對(duì)產(chǎn)后休養(yǎng)期間的膳食提出了特殊的要求。月子中心會(huì)所專門(mén)聘請(qǐng)了星級(jí)廚藝專家負(fù)責(zé)制作月子餐食品，結(jié)合了月子餐的精華及國(guó)內(nèi)月子餐的實(shí)操理論，了月子中心會(huì)所營(yíng)養(yǎng)美食功效餐。

月子中心會(huì)所的天天美食匯、餐餐好味道

　　每天6餐、天然食材、味道鮮美、科學(xué)搭配、嚴(yán)格控制食用鹽及油脂的攝入量，提供富含人體每天必須的各種微量元素，確保為產(chǎn)后女性提供均衡的營(yíng)養(yǎng)攝取物。

月子中心會(huì)所的科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)、個(gè)性化的月子餐

　　根據(jù)每位新媽媽的體質(zhì)不同、生產(chǎn)方式不同、恢復(fù)情況不同，對(duì)月子餐營(yíng)養(yǎng)的需求也各不相同，月子中心會(huì)所為產(chǎn)后女性獨(dú)身研制個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)調(diào)理方案，制作過(guò)程全部由國(guó)內(nèi)廚藝專家全程制作，月子中心會(huì)所職業(yè)經(jīng)理全程監(jiān)督管理，使您真正獲得健康的調(diào)理。

海帶中含有大量的無(wú)量元素，如果哺乳期的媽媽服用過(guò)量碘元素會(huì)隨著被寶寶吸收，嬰兒常見(jiàn)的碘元素失衡疾病就是甲狀腺功能障礙，建議每日食用的分量不要超過(guò)20克（干海帶）所以哺乳期間的媽媽飲食上要照顧到的質(zhì)量。

海帶是生長(zhǎng)在淺水的海域，海水中垃圾細(xì)菌類物質(zhì)多，市場(chǎng)上買(mǎi)到的干海帶都是粗加工產(chǎn)品沒(méi)有經(jīng)過(guò)徹底的清洗，很多海帶甚至還附著了大量的海鹽等污漬，在烹飪的時(shí)候無(wú)論是涼拌小吃還是煲湯一定要在高溫環(huán)境下徹底消毒，保證食品安全。