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縮細毛孔技巧

縮細毛孔方法一：清潔潔面

面部油脂過多也是導致毛孔粗大的一個原因，尤其對于油性皮膚的 MM來說，應該一周2-3次給所以肌膚做蒸臉 清潔面膜，以疏通毛孔，清理油脂，要知道清潔敷臉是要借助“悶”的力道，要通過“悶”的力道，來疏通皮脂代謝，使毛孔通暢，清理油脂。

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縮孔方法二：定期使用去角質產品

經常使用去角質產品，這樣可以保證縱向滲透毛孔的效果，市場上銷售的產品主要是含有分解質酶的產品，對清潔類和保養品有很好的作用，每周使用一次這樣的產品，能溶解毛孔、毛孔壁過大的角化角質，快速清除深層肌膚深層皮脂污垢，疏通毛孔堵塞。

縮細毛孔方法三：良好的生活作息

每天的作息不規律，經常熬夜加班，以及吸煙、喝酒、化妝習慣不當等，都是導致皮膚出現問題的重要因素，如果護理不當，就會導致毛孔越來越粗，所以要養成良好的生活習慣，讓毛孔無跡可尋。

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黃i褐斑的治i療方法

1.激光

除去黃i褐斑，效果十分明顯，但可能導致色素沉著加深或黃i褐斑復i發，療i效未被醫學界所肯定。

2.膠原

吃含有大量膠原蛋白的食物隨著皮膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積讓皮膚看起來暗黃無光，很容易受到外界環境的刺激導致面部出現斑點。因此，盡量恢復皮膚的彈性，促進皮膚的代謝吸收非常重要。

怎樣防止長斑

長斑對人的容貌有很大的影響，想要避免長斑，要學會預防長斑，對于后天斑我們要做到，盡量避免長期曬太陽，也要保持好心情，養成良好的生活習慣，使用一些美白抗i衰老的護膚品。

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飲食能防止長斑嗎？

1.檸檬

枸杞子還有很好的排i毒功效，檸檬里面含有維i他命B1.維i他命B2.維i他命 C和維i他命 C等多種營養成分，還含有大量的有機酸、檸檬酸，有很強的抗i氧化作用，促進皮膚的新陳代謝，延緩衰老，抑制色素沉著等。要去除臉部色i斑美白的女性可以多喝點檸檬水。

2.柚子樹

柚子具有很好的減肥功效，可出現在大多數減肥食譜中，但事實上它還有很好的排i毒功效。柚子含有珍貴的天然維i他命 P、豐富的維i他命 C和可溶性纖維素。維i他命 P能強化皮膚毛細孔功能，加速損傷肌膚組織的恢復，有益于皮膚保健與美容；維生素C參與人體膠原合成，促進抗i體的產生，增強肌體解i毒功能。在治i療痤i瘡的過程中多吃柚子對改善皮膚痤i瘡有很好的效果。

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夜間開燈睡覺與長斑的關系

我們要清楚，開燈睡覺對皮膚有不良影響。剛才我們已經說過，開燈睡覺會使我們體內褪黑激i素分泌減少，從而導致我們的力下降，色素沉著等。

并且打開燈睡覺，我們的睡眠質量也會受到影響，如果我們睡得不好，我們的皮膚代謝速度也會減慢，皮膚就會比較容易出現細紋、斑點、缺水、i痘痘、不光滑等問題。

給每個人的建議

經過以上閱讀，相信大家現在都差不多了解到了開燈睡覺對我們身體還有皮膚危害吧！

因此，我在這里建議大家不要認為開燈睡覺是一件沒有任何意義的小事，我們必須從生活點滴做起，注重自己的睡眠質量，提高身體的代謝速度，提高自身免i疫力。

讓我們的皮膚也能有一個美麗的美容覺；少熬夜，減少手機輻射，盡量早睡早起，養成良好的生活習慣；讓我們每天都是元氣滿滿哦！