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              發布時間:2020-12-03 11:10  

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              運動,是促進孩子長高的重要因素,適量的運動可以促進了新陳代謝、增進食欲,還可以促進體內生長的激悸素的分泌,刺激骨關節骨的生長,促進骨骼的發育,增加骨骼的堅韌度。

              炎炎夏日,對于孩子們來說,開心的事情,莫過于和清涼的水花作伴了。想要利用暑期運動長高,游泳是一項不錯的選擇。





              嬰兒游泳大家一定都不陌生了,大街小巷隨處可見游泳館。很多家長會經常帶寶寶去游泳,經常游泳的寶寶身體肌肉可以得到很好的鍛煉,身體也會越來越強健。

              寶寶在游泳的時候,雙手雙腿會情不自禁的劃動,全身肌肉都能得到鍛煉。這樣既能促進寶寶血液循環也能增強了心肺功能,加速了寶寶的新陳代謝。自然的寶寶的免面疫力也會得到提高,身體的抵抗力就會越來越強,寶寶少生病,媽媽沒煩惱。




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              手腳在水中運動時,你一定能感受到強大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的鍛煉。30分鐘就可以消耗260多卡路里的熱量,而且這樣的代謝速度在你離開水后還能保持一段時間,可見游泳是理想的減肥方法。