產(chǎn)后護(hù)理指導(dǎo)信息推薦

施恩·寶月軒國際母嬰月子護(hù)理中心擁有完善的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)、專業(yè)化的流程管理體系和質(zhì)量管理體系以及護(hù)士資質(zhì)專業(yè)服務(wù)團(tuán)隊(duì)。

忌辛辣溫燥食物因?yàn)樾晾睖卦锸澄锟芍鷥?nèi)熱，而使產(chǎn)婦虛火上升，有可能會出現(xiàn)口舌生瘡，大便1秘結(jié)或痔1瘡等癥狀，也可能通過使嬰兒內(nèi)熱加重，因此飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后5～7天之內(nèi)，應(yīng)以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩和麻辣的食物，例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物和調(diào)味香料。

忌多吃公雞，宜多吃母雞傳統(tǒng)的觀念里母雞的營養(yǎng)價值非常的高，能夠增加產(chǎn)婦的體質(zhì)，并且增強(qiáng)食欲，還有促進(jìn)的分泌。但是在現(xiàn)代的營養(yǎng)學(xué)證明，母雞不但不能讓奶水增多，還會導(dǎo)致有回奶的現(xiàn)象。兩種不同的說法，應(yīng)該如何是好?

專家說：公雞體內(nèi)本身含有大量的雄激1素，當(dāng)產(chǎn)婦大量用食后，就會補(bǔ)充體內(nèi)的雌激1素，讓功能不斷得到恢復(fù)。實(shí)際上，相比母雞，公雞更加有利于母嬰的身體健康。

產(chǎn)婦坐月子宜吃什么，忌多吃什么？希望所有的新媽媽們對產(chǎn)后在飲食上有新的認(rèn)識。另外，產(chǎn)婦們要保持良好的心情，才能夠增加食欲，確保自己的身體有足夠的能量，才可以為寶寶提供更多的營養(yǎng)價值，寶寶在嬰兒其實(shí)才能夠吸收更多的物質(zhì)，健康地成長。