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發(fā)布時間：2021-08-20 15:08
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少兒武術(shù)可以協(xié)助小孩得到什么提高
現(xiàn)如今文明行為發(fā)展、高新科技比較發(fā)達，東西方的溝通交流順暢，各種各樣運動減肥方法不計其數(shù)，各有千秋，有的有利于四肢但不益腦，有的增強其信心但欠缺四肢鍛煉，盡管有利于人但心身不可以獲得全1面鍛煉。武術(shù)，有關(guān)個人身心全1面成長，正確的選擇，可以習練一生，得益一生。可以促使全身上下獲得鍛煉，健碩身體、開朗精神的，僅有學拳是妙方。
提升身體柔韌性，提高動作協(xié)調(diào)能力和反應速率；提高動作靈活性，進行繁雜精1確的眼手內(nèi)功步組成動作；合理提高精神市場集中度和專注力；推動集體意識和精英團隊相互配合觀念；增強信心和自身控制力；增強健身運動工作能力，提高身體素養(yǎng)。
少兒武術(shù)應當從學齡期逐漸 《黃帝內(nèi)經(jīng)》“素問·上古天真論”中提及，“女子七歲血氣方剛，齒更發(fā)長”，“老公八歲氣實，發(fā)長齒更”。兒童練武術(shù)的好處1、強化你的身體，讓身體速度/反應更快、力量更大、耐力更強、靈活度更好。為此為據(jù)，可以說從這時間范圍逐漸訓練傳統(tǒng)武術(shù)的男孩、美少女練出的便是“童子功”。計算成如今的歲的年紀，等同于學齡期少年兒童的6歲和7歲。
傳統(tǒng)武術(shù)從7、8歲時逐漸練習童子功，是由于這一年齡層是人一生中夯實基礎(chǔ)的較佳時間范圍，在這個環(huán)節(jié)，人體骨骼的有機化合物所占占比超過三分之一。
兒童習武身體素質(zhì)訓練
青少年兒童階段是各類身體素質(zhì)的發(fā)展趨勢關(guān)鍵期和黃金時刻，失去這一時期的訓練，將留有不能填補的后遺癥。下面就本人在學校中長期開展少年兒童武術(shù)教學的一點經(jīng)驗和方法進行總結(jié)和探討，希望能夠在這方面起到拋磚引玉的作用。身體素質(zhì)是傳統(tǒng)武術(shù)運動員把握技術(shù)性的生理學物質(zhì)條件，身體素質(zhì)好。不但有利于技術(shù)水平的提升，有利于高難度姿勢的把握，并且在長期性系統(tǒng)軟件的訓練里能經(jīng)得起不安艱難、精力耗費大的大負載的磨練，在比賽時精力旺盛、增加健身運動使用壽命。
相反，運動員身體素質(zhì)差，即便 有不錯的思想道德和技術(shù)水平，也只有“力不從心”，因此，身體素質(zhì)訓練，是少兒武術(shù)訓練管理體系中的一個關(guān)鍵構(gòu)成部分。
